概述
人由精,氣,神,三部分組成,精和氣味跟,元氣,元精都保存在腎那裡,所以養腎很重要。腎氣充盈,則精力充沛,精骨強壯,步伐輕快,神思敏捷。
太溪穴彙集腎經元氣
1、 腎是先天之本,生命之源。古人稱太穴溪為原穴。是腎經元氣經過和留止的部位,認為有很強的回陽救逆之功。經常揉按這個重要的部位,每天按5分鐘即可,下午17-19是按摩的最好時間,按摩可對你測手的拇指揉按,可以使用按摩棒和光滑的木棒按摩,力度除了要有酸漲的感覺之外,最好有麻麻的感覺
2、 湧泉穴,補腎固元:對於按摩湧泉穴的好處,有歌決雲:“三里湧泉穴,長壽妙中訣”,睡前按個百次,鍵脾益精血,湧泉折知心也。,可見長按湧泉穴,可以使人腎精充足,耳聰目明精神充沛,行走有力
3、 刺激關元穴,可以補養腎氣,刺激關元穴相當於給自己存錢自己存的越多,對父母遺產使用的才能減少。