晚上太累，趴床就睡了;又或者，家裡來客人，勉強睡客廳了……隔天起來發現歪脖子疼得咬牙，這就是落枕。落枕不只是和睡覺環境和睡姿有關，其實和身體健康狀況也有一定關係。那落枕了怎麼辦呢?十大方法教你輕鬆恢復正常。
落枕是甚麼意思?落枕是我們日常起居經常出現的問題，許多人都把落枕叫做失枕， 主要發生在小孩，青年等人身上，在冬天和春天兩個季節比較常見，落枕是怎麼回事?首先落枕的原因主要是睡眠的姿勢不好，頭部的睡眠方式也不對，還有枕頭墊的太高了或者肩膀受風都會引起落枕，落枕的症狀主要是睡覺時沒有任何的感覺，當第二天起床會感覺渾身不舒服，尤其是頸部還有背部都很痠痛，有時甚至頸部都不能隨意擺動，用手指去按的話會有疼痛的感覺。
落枕的人大多數主要表現在兒童、青少年身上，那麼睡覺脖子落枕了怎麼辦呢?其實落枕的治療方法有很多種，有一般性治療的方法和快速治療方法，一般性治療方法是在一段時間慢慢調理會有好轉，快速治療方法則是在短期之內就能治好。
