冷敷，落枕是一種急性損傷，一般是局部疼痛、僵硬。想要快速好轉，可以使用毛巾包裹一些碎冰粒，每次敷20分鐘左右，一天之內很快就會康復。
熱敷，對於一些受涼引起的落枕症狀，可以用毛巾溼熱水進行熱敷，也可以使用一些取暖器進行照射。
按摩，這種方法是最常用也是最多的，可由其他人代勞治療。患者坐好露出肩部，幫助治療的人立於患者身後，左手扶住患者頭部，右手拇指在患者病患處進行輕柔的按摩，並且輕輕的像肩外推離，如此反覆動作，雖然患者會感覺到一定的疼痛，但是在十幾二十分鐘後，會發現脖子轉動自如，落枕就這樣治療好了。
落枕貼膏藥，膏藥有消炎止痛，活血化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等功效。貼於體表的膏藥刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進脖子落枕局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛的目的。
