1、酥蜜粥：
酥油15-30克，大米50克，蜜糖15克，將大米煮沸後，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以間日食之為佳。適於治療老人便秘。
2、首烏紅棗粥：
首烏20-40克研碎先煎取汁備用。用大米100克，紅棗10枚煮沸後加入首烏汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，適於老年人血虛腸燥的習慣性便秘。
3、郁李仁粥：
郁李仁10克，大米50克。先將郁李仁搗爛，水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，每日2次，連續3～5天。可潤腸通便、利水消腫，適用於大便乾燥秘結、小便小利、水腫脹滿等。
4、紫蘇麻仁粥：
紫蘇子、火麻仁各10克，大米100克。將蘇子、火麻仁搗爛如泥，然後加水慢研，濾汁去渣，再同大米煮為稀粥，分為2次服食，連續2～3天。可潤腸通便，適用於老人、產婦、病後體質虛弱等所致的大便不通、燥結難解者。
