概述
最近市時常的喝酒抽菸，不知道為甚麼肝部總是不時的傳來不和諧的音符，有幾次疼得特別厲害，我以為是得了肝癌了呢，去醫院檢查沒甚麼大事，就是太勞累，飲食不當，導致的不舒服，醫生告訴我了很多注意的事項和大家分享一下。
步驟/方法：
1、 一年之計在於春，所以在春季的時候是最好的養生的季節，可以開展一些適合自己的活動，比如戶外散步、跳廣場舞等，適當的運動能使人氣血通暢，促進新陳代謝，疏肝理氣的功效。
2、 一定要注意自己的穿衣和打扮，衣服儘量穿的寬鬆一點，女士要是長頭髮的話儘量不要扎的過緊，披散著頭髮最好，這樣身體能完全處於舒適的狀態，能促進氣血順暢。疏肝理氣。
3、 一定要記住不能吃辛辣生冷和刺激性強的食物，戒菸忌酒，長時間的喝酒容易得酒精肝，進而引起肝癌的發生。秋冬季節注意保暖，多喝溫開水，促進新陳代謝。
注意事項：
不要以為不是甚麼大病就不在乎，肝是人體最主要部位之一。
