概述
大家都知道，蔬菜是營養非常豐富的，尤其是寶寶斷奶以後需要不斷的增加各種營養，蔬菜是寶寶營養需求的主要來源，蔬菜裡面的維生素和膳食纖維可以起到促進寶寶的新陳代謝，幫助寶寶消化和吸收，寶寶多吃蔬菜是有著很好的益處，但是也要注意合理的吃，才能夠達到更好補充營養的效果，那麼，嬰兒怎麼吃蔬菜營養有合理呢？我們來了解一下吧。
步驟/方法：
1、 對於寶寶來說，發育的過程中多吃蔬菜是有助於身體補充維生素的，在嬰兒時期寶寶是通過喝奶粉或者母乳進行成長髮育，奶粉中的營養含量相比蔬菜要高，為了避免孩子身體鈣、磷結合比例，應該多給孩子補充蔬菜來提高身體所需的營養成分。
2、 嬰兒吃蔬菜應該要注意合理，可以根據不同的年齡階段來進行補充，一般三個月左右的寶寶可以喂蔬菜水，使用方法是用新鮮的蔬菜葉子經過溫水煮泡以後達到補充維生素c的作用，所以媽媽們可以適量的喂用。
3、 嬰兒到了6到10個月之後，可以通過食用蔬菜泥來提高維生素，將蔬菜切成段狀或者塊狀加溫，不能過熱也不能過涼，注意餵養寶寶時不能添加鹽，嬰兒到了10到14個月之後，牙齒已經開始長出有咀嚼的能力，這時候不需要再使用菜裡可以伴著胃口大增，可以給寶寶多加些用量。
注意事項：
嬰兒吃蔬菜要進行合理的搭配，以及根據年齡階段來進行補充，才能夠得到很好的營養補充，家長們在給寶寶添加輔食時，也要進行多樣化的補充多樣化的蔬菜，能夠綜合的提高孩子的發育能力和抵抗能力，因此，家長們可以讓孩子吃不同的蔬菜，達到均衡的營養補充。
