概述
很多朋友對於自己的形象都是非常看重的，你像是在體重方面，更是不讓自己身上有多餘的贅肉，尤其是雙腿更會特別的在意，無論是i6腿還是大腿縫，都證明了很多人對美腿的重視。的確一雙纖細筆直的腿絕對是非常吸引人的，但不少美女都有腿粗的煩惱，有的朋友甚至不知道究竟該怎麼去減掉腿上的贅肉，那麼生活中究竟怎麼防止自己的腿變粗哪？
步驟/方法：
1、 首先一個就是久坐不起，現在有很多朋友在椅子上一坐就是一整天，下半身不變胖都很難。坐著的時候雙腳受到壓迫，血流以及淋巴循環就會滯留，這個時候不光容易水腫，還會堆積形成橘皮組織。
2、 再有就是午餐每天都在辦公桌前解決，午餐時間是很多人唯一可走出戶外的機會。如果每天都自己帶便當，或是買便利商店的麵包回來吃，又更拉長了坐在位子上的時間，也就給大腿變粗提供條件。
3、 還有就是平時很少去洗手間，想要自己變得漂亮，就要注意平時多喝水，但如果坐一整天下來，隨著基礎代謝變低，去洗手間的次數也會變少。如果水喝得多，卻很少上洗手間會造成下半身水腫，慢慢就會轉變成脂肪。
注意事項：
最後我們要說的是無論在家還是在辦公室，很多人都會翹著二郎腿，如果你蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下半身浮腫。
