概述
人體溼氣過重的話，會導致人體的氣血運行不暢，使得身體素質下降，從而出現肥胖、皮膚乾燥和瘙癢、臉色暗沉等症狀。所以，當身體溼氣過重時，應該想辦法祛除溼氣。可以通過運動發汗、拔罐、汗蒸等外治的方法去除，也可以通過吃一些袪溼氣的食物，還可以使用黨參和芡實除溼氣。那麼，黨參芡實可以除身體裡面的溼氣嗎？下面將詳細說明。
步驟/方法：
1、 首先，體內溼氣重的人，早晨起床時會感覺頭暈、沒有精神，並且感覺到特別疲勞，有眼腫和腳腫、大便不成型等症狀表現。而黨參有補氣、養血的功效，對於倦怠乏力、精神不振、大便稀溏的患者，有很好的治療作用。不過，並不是將黨參單獨使用，可以配合用黃芪、炒薏米、炒扁豆、紅棗等，一起熬成參芪粥，對於袪除溼氣有很好的作用。
2、 其次，芡實具有補中益氣、健脾止瀉、除溼等功效。當身體溼氣重時，很容易損傷脾胃，使得胃口不振，而使用芡實，即可以健脾又能除溼。另外，使用芡實不僅能去除體內溼氣，還可以讓身體變得更輕鬆，並且具有消除疲倦的作用。所以，對於人體來說，芡實是除溼的最佳藥物。
3、 最後，黨參與芡實也可以搭配使用，再加入黃芪、茯苓、炒白朮、陳皮、甘草等，其除溼的效果更佳。在使用藥物袪溼的同時，生活中也要注意，在飲食上少吃一些甜食及油膩的食物，日常飲食宜以清淡和易消化的食物為主，這樣更有利於除溼氣。
注意事項：
綜上所述，我們瞭解了黨參芡實可以除身體裡面的溼氣。造成身體溼氣過重，與生活環境和生活習慣有很大的關係，所以，我們在生活中，避免在潮溼的環境中生活太久，在飲食上以清淡的食物為主，平時多注意經常運動，這樣才能預防身體溼氣重的問題。
