概述
我都知道嬰兒剛出生之後，由於脊柱是直的所以不能夠使用枕頭睡覺，但是如果長時間的睡覺不使用枕頭都可能會引起頭暈和出現了明顯的睡眠不安的現象，而且會影響到脊柱的生理彎曲，經常睡覺不使用枕頭對人的頸椎部位有一定的傷害，下面我們來詳細瞭解一下不用枕頭睡覺的害處有哪些？
步驟/方法：
1、 睡覺的時候不使用枕頭會引起睡眠的過程中腦部血液循環不暢的現象，甚至會導致經常出現了醒後頭暈和睡眠質量變差的現象，所以應該根據人體的發育成長來選擇合適高矮的枕頭。
2、 有的人睡覺的時候長時間不振枕頭會造成頸椎部的損傷，由於頸椎位於人體脊柱最上端，如果不經常枕頭，都可能會導致脊椎部位壓迫感或者出現了嚴重的傷害和疼痛感。
3、 睡覺的時候不枕枕頭或者枕頭太低，都可能會影響到正常睡眠質量會引起第2天早晨起來的時候，眼皮浮腫的現象，長時間不振枕頭也可能會引起心臟負荷過重，導致患者出現經常頭暈腦脹的現象。
注意事項：
睡覺的時候不振枕頭對人的身體健康會產生一定的影響，特別是孩子在成長的過程中，應該多注意身體護理，儘量使用適合高矮的枕頭，避免由於長時間不振枕頭引起的打鼾的症狀。
