概述
很多人的身高就有一定的因素，特別是男性的身高也會受到很多因素的影響，很多男性在青春期的時候因為不愛運動，或者喜歡長期玩電腦遊戲等方面的原因，他的身高就去的比較小，如果男性在身體發育比較快的階段，可以通過適當的運動和充足的睡眠等等。而對於那些身高不高的人來說，他們的身高也是非常重要的，因為他們的身高都是非常高的，而且他們的身高也是非常高的，所以說他們的身高也是非常高的。
步驟/方法：
1、可以通過走樓梯來鍛鍊身體，對於增長身高有很好的效果，嗯，現在出門的時候多注意鍛鍊，平時多走樓梯，這樣可以有效的改善自己的血液循環，對身體有一定的幫助。
2、也是方面要合理的搭配，這樣有助於身高的增長，平時多吃一些雞蛋或者胡蘿蔔等食物，可以有效的幫助提高身體的免疫力，補充身體所需要的營養物質，還可以有效的補充身體發育所需要的鈣質。
3.日常飲食一定要均衡，在長高的過程中，可以有效的提高自身的免疫力，平時不要吃一些油炸的食物，在做飯的時候儘量少放鹽，這樣可以有效的幫助長高，平時要對長高有信心。
注意事項：
上面我講了男性青春期快速增高的方法是甚麼等方面的問題，身高對於一個人的生長髮育是非常重要的，尤其是對於男性來說，擁有一個挺拔的身材是非常好的。
