發布於 2024-01-04 21:23

  黃瓜是一種比較普通的蔬菜,隨處可見,隨時可吃,而且吃法繁多、滋味各異,給了廚房愛好者更多展現廚藝的好機會。

  下面的多種黃瓜做法,你吃過幾種?如果有沒吃過的,回家去做做,嚐嚐味道如何。

  【雞茸黃瓜盅】

  將新鮮黃瓜洗淨,削去兩頭,切成5釐米長的段,再用小刀從黃瓜段的腰部戳一圈,分開為2個鋸齒形邊的黃瓜盅,再挖出瓜瓤。雞脯肉,豬肥膘肉,分別剁成茸,同放碗內。加 入精鹽、味精、黃酒、雞蛋清,一起拌和上勁成雞餡,擠成小圓子,分別釀入黃瓜盅內,火腿切成末,撒在黃瓜盅上面,放入盤內,上籠旺火沸水蒸熟後取出。然後炒鍋上火,加入鮮湯及精鹽、味精燒沸用水澱粉勾芡,淋入麻油即起鍋澆在盤中的黃瓜盅上即成。此菜形如酒盅,味道鮮美。

  【刀拍黃瓜】

  青嫩黃瓜稍稍去皮,剖成兩片,用菜刀拍至微碎,切成塊狀,待用。花椒、辣椒、醬油、醋、白糖、味精、食鹽,姜、蒜、蔥頭切成碎末待用。將黃瓜置於盤中,撒上醬油、醋、白糖、味精、食鹽,再堆放上姜蒜蔥花待用。鍋內食油燒熱,依次放入花椒、辣椒,待生出香味後起鍋;趁熱將鍋內的調料淋到黃瓜上面的佐料上面。淋入香油。提醒:存放半小時以上時間再食用,待調料滲入拍碎的黃瓜塊後食用。

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發布於 2023-08-17 08:05
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發布於 2024-02-15 23:57
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黃瓜細嫩清香,味道鮮美,是夏季的主要瓜菜之一。 黃瓜含水量為98%,只含有微量的胡蘿蔔素、維生素C及不多的糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等。黃瓜還含有細纖維素,對促進腸道中腐敗食物的排洩和降低膽固醇,有著一定的作用。據研究證實,鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,可以抑制糖類物質轉變為脂肪,對體重過重和有肥胖傾向的人,多吃黃瓜有減肥的好處。 黃瓜頭部多苦味,苦味成分為葫蘆素C,動物實驗證實,這種物質具有明顯的抗腫
發布於 2024-02-17 11:03
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第一週黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜 早上雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦),黃瓜一根 中午雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦),黃瓜涼菜一份 晚上黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份 從第二週開始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜,但是不要放油。下午四點以後,只能吃雞蛋和黃瓜。可以喝豆漿和牛奶,建議早上喝,還可以吃一些水果。如果結合一定的運動,效果會更好!結束減肥後不能馬上恢復飲食,要慢慢增加!堅持一個月以後,你的胃
發布於 2024-02-16 00:17
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1、黃瓜含水分為98%,並含有維生素乙胡蘿蔔素,以及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必須的營養素。黃瓜中含有一種叫做“丙醇二酸”的物質,它能有效抑制糖類物質轉化為脂肪。所以說多吃黃瓜能預防脂肪的增多。 2、黃瓜的營養很豐富,除了含有大量的水之外,還有維生素、胡蘿蔔素,以及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必須的營養素。其中的纖維素對促進腸胃蠕動和加快排洩排毒。而且對降低膽固醇也有一定的作用。
發布於 2023-08-17 08:11
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黃瓜對女性來說既是美容護膚好幫手又是減肥瘦身小伴侶,它清爽可口,百吃不膩。 黃瓜和雞蛋都是減肥的利器,如果利用好就能輕鬆在美味中瘦身喔!利用黃瓜搭配雞蛋減肥,互補瘦身效果加倍,快速減重美味拒脂肪!黃瓜雞蛋減肥法主要就是指食用黃瓜和雞蛋這兩種食物,通過食用低卡的黃瓜以及營養豐富的雞蛋快速地消耗身上的脂肪。 雞蛋是經典的營養食品,在雞蛋中含有一種卵磷脂乳化劑,這種物質可以使脂肪乳化成為非常小的顆
發布於 2024-02-15 23:51
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黃瓜減肥的原理 現代藥理學研究認為,鮮黃瓜內還含有丙醇二酸,可以抑制糖類物質轉化為脂肪。 黃瓜中還含有纖維素,對促進腸蠕動、加快排洩和降低膽固醇有一定的作用。 黃瓜的熱量很低,對於高血壓、高血脂以及合併肥胖症的糖尿病,是一種理想的食療良蔬。 黃瓜的含水量為96%~98%,肉質脆嫩,汁多且味甘,具有特殊芳香,被稱為“廚房裡的美容劑”。 《本草綱目》中記載,黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。 經常
發布於 2024-02-18 20:07
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1、黃瓜含水分為98%,並含有維生素乙胡蘿蔔素,以及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必須的營養素。黃瓜中含有一種叫做“丙醇二酸”的物質,它能有效抑制糖類物質轉化為脂肪。所以說多吃黃瓜能預防脂肪的增多。 2、黃瓜的營養很豐富,除了含有大量的水之外,還有維生素、胡蘿蔔素,以及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必須的營養素。其中的纖維素對促進腸胃蠕動和加快排洩排毒。而且對降低膽固醇也有一定的作用。
發布於 2024-02-17 11:23
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吃黃瓜的六個禁忌: 吃黃瓜的好處很多,如促進機體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪,因此,常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。 1、不宜生食不潔黃瓜; 2、不宜加鹼或高熱煮後食用; 3、不宜棄汁制餡食用; 4、不宜多食偏食; 5、不宜和辣椒、菠菜同食; 6、不宜與花菜、小白菜、西紅柿、柑桔同食。 提醒:很多人
發布於 2023-02-28 16:48
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黃瓜有“平民蔬菜”之稱,脆甜多汁、物美價廉,而且有美容減肥、利尿防病的功效,受到人們的喜愛。於是,很多人都喜歡吃黃瓜,然而吃黃瓜也有禁忌,以下為大家列出六個吃黃瓜的注意事項。 吃黃瓜的六個不宜: 1、不宜生食不潔黃瓜。 2、不宜與花菜、小白菜、西紅柿、柑桔同食。 3、不宜棄汁制餡食用。 4、不宜多食偏食。 5、不宜和辣椒、菠菜同食。 6、不要加鹼或高熱煮後食用。 黃瓜哪部分最有益健康? 夏天,黃
發布於 2024-02-18 20:27
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