1)黃瓜汁
經常忍不住喝碳酸飲料的MM們可以嘗試以黃瓜汁來代替，碳酸飲料熱量太高對減肥百害而無一利呀!如果嫌黃瓜汁不好喝可以適當加點蜂蜜，口感就不同很多了。
材料：新鮮黃瓜3-4根、蜂蜜少許
做法：
1、先將黃瓜洗淨去皮去籽;
2、將黃瓜放進榨汁機鮮榨;
3、根據個人口味加入適量蜂蜜攪拌即可。
2)醋黃瓜
黃瓜怎麼瘦身大家都知道，但是適量喝醋也是可以瘦身的噢!所以這款糖醋黃瓜是很好的瘦身餐，喜歡酸酸甜甜口味的MM可以多多嘗試，包你吃不膩!不僅可以用來當做零食，還可以在正餐時食用。適當減少吃脂肪類食品，轉而多吃這個會更好瘦身呢!
材料：黃瓜500克、醋適量、白糖適量
做法：
1、將黃瓜去瓢切薄片，用鹽醃一下然後倒掉鹽水;
2、用涼開水洗一下，撈起瀝乾水;
3、加糖，醋拌勻即可。
3)、黃瓜雞丁
光吃黃瓜也不可能做到營養均衡的，如果要吃點肉就必然是選擇雞肉，雞肉熱量低營養高。黃瓜雞丁這道菜就比較適合愛吃肉又想減肥的MM們了。
材料：黃瓜一根，雞胸200克，鹽，雞精
做法：
1、黃瓜去皮去籽，雞胸肉和黃瓜均切成丁;
2、雞胸肉用料酒，鹽，蛋清，水澱粉拌勻，淹制10分鐘;
3、鍋裡放油，把雞胸肉滑一下撈出控幹油。
4、鍋裡留少許的油放入蔥花、姜未煸炒出香味，再放入黃瓜、滑好的雞胸、鹽和雞精，翻勺即成。
