黃瓜對女性來說既是美容護膚好幫手又是減肥瘦身小伴侶,它清爽可口,百吃不膩。
黃瓜和雞蛋都是減肥的利器,如果利用好就能輕鬆在美味中瘦身喔!利用黃瓜搭配雞蛋減肥,互補瘦身效果加倍,快速減重美味拒脂肪!黃瓜雞蛋減肥法主要就是指食用黃瓜和雞蛋這兩種食物,通過食用低卡的黃瓜以及營養豐富的雞蛋快速地消耗身上的脂肪。
雞蛋是經典的營養食品,在雞蛋中含有一種卵磷脂乳化劑,這種物質可以使脂肪乳化成為非常小的顆粒,經過血管排出之後被身體利用消耗。吃雞蛋還能增加血液中的高密度脂蛋白,進而起到保護血管防止硬化的作用。從這些方面看來,雞蛋也有助減肥,與黃瓜一起搭配,減肥效果更好。
黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,排出毒素;黃瓜含有豐富的維生素,能美白肌膚,抑制黑色素的形成,黃瓜肉質脆嫩,是難得的排毒養顏食品。因此若生吃黃瓜最好連皮一起吃,可以加快排毒“腳步”。不過,黃瓜帶皮吃時一定要用鹽水洗淨。