吃發芽的花生有甚麼好處

　　1、花生髮芽後會發生神奇的變化，大分子蛋白質被降解為更容易吸收的氨基酸，脂肪因為被消耗而含量降低，維生素含量卻大大提高了，其它的所有營養成分都變得更加容易吸收了。

　　2、花生髮芽後更為神奇的變化是白藜蘆醇含量迅速增加，臺灣嘉義大學最新研究結果表明，發芽花生的白藜蘆醇含量比花生本身高出一百倍，比葡萄酒高出幾十甚至上百倍。而白藜蘆醇對心血管疾病和癌症的防治都極為有益，尤其是對激素依賴性腫瘤有明顯的預防作用。

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發布於 2024-01-09 10:27

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發芽花生保健功效多

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發布於 2024-01-09 10:34

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吃生花生有甚麼好處

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發布於 2024-02-16 05:25

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老年人吃些花生瓜子有好處

古人稱花生為長生果，每百克花生含葉酸104.9微克，成年人每日攝入葉酸60微克，可滿足生理正常需要。所以花生有補脾胃、潤肺化痰的功效。對於有高血壓和動脈硬化的老年人，常吃點醋泡花生，對降壓和軟化血管有益。嗑點南瓜子補磷上了年紀牙齦萎縮，容易造成牙齒鬆動、牙齒變長甚至脫落。這是牙齦萎縮後，對牙槽骨輸送的營養減少，導致牙槽骨萎縮變短形成的，口腔醫學稱之為骨吸收現象，常吃南瓜子可以改變這一現象。南

發布於 2024-02-28 15:05

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常吃花生有5大好處

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發布於 2024-02-21 20:07

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發芽米多食的好處

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發布於 2024-01-31 01:45

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發布於 2024-03-13 03:50

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