概述
尿頻給患者的正常生活帶來了很大影響。很多男人出現尿頻尿急後都不瞭解，他們對起初的夜間尿頻會不以為然，逐漸發展到白天也發生尿頻，排尿起始緩慢，時間延長，甚至排尿困難，尿線變細、分叉，隨著病情的嚴重，逐漸導致陽痿早洩等性功能障礙。 一有尿意，就得必須馬上排尿，否則可能發生尿失禁。今天，來一起看看尿頻該怎麼預防。
步驟/方法：
1、 控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於尿頻的預防有很大關係。
2、 要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，多呼吸新鮮的空氣，減少發病的幾率。有助於人們的身體健康。
3、 保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。
4、 生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。
注意事項：
1、遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽菸喝酒，極易導致人體的酸化。 2、適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質。 3、應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質。
