怎樣使腳變瘦 – 易康網

　　1、每天踮腳一百下，可選在下午或晨起腳有些正常浮腫的時候。

　　2、坐在椅子中間，腳尖置於高起的平臺上，腳跟儘量向下壓。

　　3、以腳跟為軸，用腳尖逆時針方向畫圈。

　　4、在坐看電視時，上下平直舉動腳部。

　　5、買一塊凸凹不平的人造地毯，光著腳走路，可刺激腳底穴位，避免使腳部因脂肪堆積而造成的靜脈曲張。

　　6、每天堅持抬起雙腳掌用腳轉圈30下，先左轉動5下，換向右再轉5下，如此循環。

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