食療方： 蜜餞黃精 ： 幹黃精100克，蜂蜜200克。
將洗淨的黃精放入鍋內，加水適量浸泡透發，大火煮滾，改用小火煎煮至熟爛，加蜂蜜再煮滾，調勻即可，待冷裝瓶備用。
黃精補益精氣，強筋健骨。每日食用3次，可治療小兒下肢痿軟無力症。
栗子糕 ： 栗子(板栗)500克，白糖250克。
將栗子連殼洗淨，放入鍋中，加水煮半小時，待冷，去殼和皮，放在碗中再上蒸鍋蒸半小時。趁熱取出，放在盆內，加入白糖，用勺壓拌均勻，使成慄茸;填入膏模(或以塑料瓶蓋、啤酒蓋為模)壓成餅狀。排碟內即可。
栗子健脾益胃，補腎強筋，連續食用，可治療久病體弱，小兒筋骨不健，因栗子可止血，故也可治吐血，鼻出血，便血等症。
患者宜多吃甚麼?
(1)牛奶：豐富鈣質，對骨骼生長極為重要。
(2)魚類：蛋白質的最佳來源，尤以沙丁魚為最。
(3)菠菜：含豐富的維生素A、B、C以及礦物質、鐵、鈣、葉酸等，是綠色蔬菜的代表。
(4) 胡蘿蔔：富含胡蘿蔔素，極易被人體吸收，轉換成維生素A，幫助骨骼與牙齒的發育。
