骨盆前傾是為甚麼

　　骨盆前傾是指骨盆向前病態的偏移，造成腰椎不正常的生理前凸。比起正常人，前傾者的骨盆位置稍稍前移一些。如果小腹前凸，腰椎前凸，那可能就有一點骨盆前傾的症狀了。

　　要知道人的脊椎前後是有很多肌群相互牽扯、拉拽的。過強的髂腰肌或股直肌會持續性地將腰椎向後拉，而將腰椎向前拉的腹肌、摑繩肌又太弱，久而久之就變成了骨盆前傾。

　　在日常生活中，訓練比較少，腹肌較弱也會產生骨盆前傾。因為腹肌較弱的情況下，股直肌會將大腿向後牽扯，令上肢和下肢分離到兩個位面上，從而導致了骨盆前傾。這種情況尤其在女生中尤為常見。

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發布於 2024-01-16 12:52

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概述在我們生活中，有些人會有脖子向前傾的現象，從側面看體態顯得很猥瑣，其實很多人脖子向前傾，有時候是因為平時走的不正確，或者是某種疾病的影響，而出現了這種現象，除了平時注意姿態以外，還可以通過運動鍛鍊來改善這種體態，通過日常的矯正，也是可以得到慢慢的改善，避免了脖子前傾帶來的各種影響，那麼，脖子前傾不墊枕頭行嗎？我們一起來了解一下吧。步驟/方法： 1、脖子前傾的人也需要墊枕頭的，適合的

發布於 2023-10-13 20:38

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發布於 2023-04-21 16:09

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