概述
在我們生活中，有些人會有脖子向前傾的現象，從側面看體態顯得很猥瑣，其實很多人脖子向前傾，有時候是因為平時走的不正確，或者是某種疾病的影響，而出現了這種現象，除了平時注意姿態以外，還可以通過運動鍛鍊來改善這種體態，通過日常的矯正，也是可以得到慢慢的改善，避免了脖子前傾帶來的各種影響，那麼，脖子前傾不墊枕頭行嗎？我們一起來了解一下吧。
步驟/方法：
1、 脖子前傾的人也需要墊枕頭的，適合的枕頭對於維持頸椎的生理曲度具有重要的作用，能夠有效的減少睡覺姿勢不正確導致的頸椎肌肉痙攣引起的疼痛，因此，脖子向前傾的人也應該選擇一款適合自己的枕頭。
2、 脖子前傾的人不僅需要枕枕頭，而且選擇的枕頭也是非常的重要，選擇的枕頭不宜過高不宜太軟不宜太低，選擇的枕頭不正確會導致整個脖子出現不舒服的情況，因此，選擇一個好的枕頭才有利於我們的睡眠。
3、 脖子向前傾的人在使用枕頭的時候，頭部頸部都要和枕頭相互貼實，避免有懸空的地方，側躺休息的時候頭頸部的方向要和身體軀幹的方向平衡，避免向側方彎曲。
注意事項：
脖子向前傾的人，通過正確的矯正方式能夠改善其症狀，在生活中大部分人的脖子向前傾都是由於平時不良的習慣和導致的，平時要經常的鍛鍊，通過一些有效的運動鍛鍊可以糾正脖子向前傾的症狀。
