蜂蜜烹飪可養生

　　蜂蜜具有清熱潤肺的功效，不妨通過這幾種方法來利用蜂蜜烹飪，能夠取得較好的養生效果哦。

　　蘿蔔蜂蜜湯：白蘿蔔1個，蜂蜜100克。將蘿蔔洗淨掏空中心，放入蜂蜜，置碗內，加水蒸20分鐘。吃蘿蔔喝湯，每日二次，有潤肺、止咳、化痰的功效，適用於小兒肺炎引起的咳嗽。

　　蒜糖蜂蜜飲：大蒜20克，白糖、蜂蜜各適量。大蒜搗爛，用開水浸泡晾涼，再燉半小時。取汁調入蜂蜜、白糖服用，一日兩次。具有清熱潤燥的功效，用於小兒肺炎或久咳不止。

　　花生棗蜜湯：花生米、大棗、蜂蜜各30克，用水煎至軟爛，飲湯，日服2次。具有止嗽化痰的功效，用於痰多咳嗽。

　　梨蜜羹：梨1個，蜂蜜60克。將梨挖洞，去核裝入蜂蜜，然後隔水蒸熟，即可，睡前食用。具有潤燥化痰的功效，用於小兒肺燥咳嗽。

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