很多備孕夫妻存在著這樣的認識誤區：認為懷孕生孩子是媽媽的事情，爸爸不必過多的注意相關事項，其實不然，從備孕階段開始，爸爸在整個過程中就起到了舉足輕重的作用，尤其在飲食上對媽媽受孕有著極大的影響。
在準備懷孕前的三個月，甚至是六個月就應該開始在飲食上積極準備，把自己的身體調節到最佳狀態，讓最優質的卵子和精子結合，把夫妻雙方的優良基因都結合在一起，這樣才能孕育出健康、聰明、美麗的寶寶。下面向大家推薦下備孕爸爸吃甚麼好：
備孕爸爸可以吃海魚
海魚含多種不飽和酸，能阻斷人體對香菸的反應，並能增強身體的免疫力。海魚更是補腦佳品。
備孕爸爸可以吃鮮果、鮮菜汁
鮮果、鮮菜汁能解除體內堆積的廢物和毒素，使血液呈感性，把積累在細胞中的毒素溶解並由排洩系統排出體外。
備孕爸爸可以吃豆芽
吃豆芽貴在”發芽”，無論黃豆、綠豆，豆芽中所含多種維生素能夠消除身體內的致畸物質，並且能促進性激素的生成。
備孕爸爸可以吃海帶
海帶對放射性物質有特別的親和力，其膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出，從而減少積累和減少誘發人體機能異常的物質。
備孕爸爸可以吃春韭
春韭又稱起陽草，富含硫化物、揮發油、蛋白質、纖維素等營養素。韭溫中益脾、壯陽固精，其精纖維可幫助吸菸飲酒者排洩體內的毒素(孕婦慎用韭菜)。
