發布於 2024-02-16 23:09

  家常黃金豆腐的做法

  【材料】

  北豆腐400克、雞蛋1個、拌飯醬2茶匙、油適量、鹽適量

  【做法】

  1、豆腐稍加沖洗切成均勻小塊,雞蛋打散備用。

  2.在平底鍋中倒油燒熱,豆腐塊表面裹一層蛋液。

  3.放入鍋中煎至兩面金黃,撒上鹽。

  4.在煎好的黃金豆腐表面淋上一層拌飯醬即可。

  茄汁嫩豆腐

  窈窕原理:豆腐是高蛋白低脂肪的食品,它能增加飽腹感,特別適合針對腹部脂肪減肥者食用。番茄和香菜都有助於消化,有排除積聚腸胃內脂肪的作用。

  原料:嫩豆腐一塊(約200g),番茄100g,幹瑤柱(乾貝)20g。

  調料:油10ml,鹽5g,糖3g,香菜適量,生粉少量。

  奇思妙制:

  1、幹瑤柱水泡,撕成絲狀;

  2、嫩豆腐小心切片,擺盤後放入蒸鍋裡大火蒸2分鐘,取出,倒掉盤裡的水;

  3、番茄切碎,鍋裡放少量油、鹽,把番茄翻炒片刻,把幹瑤柱絲倒進去,放半碗水、少量糖,蓋上鍋蓋燜1分鐘,然後放進切碎的香菜,用生粉水勾芡;

  4、把汁水倒在蒸好的嫩豆腐上面即可。

  家常豆腐

  工藝:醬燒

  口味:家常味

  主料:豆腐(700克)豬肉(肥瘦)(100克)

  輔料:青蒜(50克)

  調料:豬油(煉製)(100克)料酒(25克) 鹽(7克)豆瓣辣醬(50克)味精(2克)香油(15克)

  製作流程

  1、豆腐改成5釐米寬的對角的三角形,1釐米厚的片,用平盤裝上,撒上鹽醃一下,潷去水分;

  2、 豬肉剁成末;

  3、大蒜切成2釐米的段;

  4、 豆瓣辣醬要剁碎;

  5. 將豬油燒沸後下入豆腐,待兩面都煎黃後就取出;

  6、 另外,再將油燒沸,下入豬肉末炒熟,烹料酒,加入豆瓣辣醬炒香;

  7、 再加入豆腐、鹽、味精和湯,燜入味,收幹汁,放入大蒜和香油,裝入盤內,即可。

 

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