發布於 2024-02-27 01:54

  一、寶寶的胃容量有限,宜少吃多餐。1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心,點心時間可在下午和夜間;1歲半以後減為三餐一點,點心時間可在下午。但是加點心時要注意一是點心要適量,不能過多,二是時間不能距正餐太近,以免影響正餐食慾,更不能隨意給寶寶零食,否則時間長了會造成營養失衡。

  二、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜,特別是橙綠色蔬菜,如:西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味,給寶寶拌在飯裡餵食。要注意水果也應該給寶寶吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。

  三、適量攝入動植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白,可以用這些食物飩湯,或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克,豆製品25-50克,雞蛋1個。

  四、牛奶中營養豐富,特別是富含鈣質,利於寶寶吸收,因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物,每天應保證攝入250-500毫升。

  五、粗糧細糧都要吃,可以避免維生素B1缺乏症。主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等,吃得不太多也沒有關係,每天的攝入量在150克左右即可。

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1、加強體格鍛鍊。通過適量、適度的體格鍛鍊,可以提高寶寶對各種疾病的抵抗能力。因為體格鍛鍊能夠促進機體血液循環,可使血流量比安靜時增加3~4倍;另外體格鍛鍊還可使肺臟的功能得到極佳的鍛鍊,以減少呼吸道感染髮生的幾率;同時,體格鍛鍊可促使機體內白細胞數量明顯增加,無形中便增強了機體殺滅、吞噬病原微生物的能力。體格鍛鍊的方式很多,可因年齡而異、視個體差異而不同,家長可根據自己寶寶神經心理發育的成熟度
發布於 2024-02-27 01:27
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1、種:在寶寶出生之後,一定要記得按時預防接種,像白百破、麻風腮、乙肝、乙腦、傷寒等疫苗,這些都是比較容易被傳染的疾病,寶寶的免疫力又低,非常容易感染。 2、動:很多家庭覺得寶寶生病不應該到外面吹風,其實經常不帶寶寶外出並不好,一定要堅持戶外活動,經常“三浴”,日光浴、水浴、空氣浴鍛鍊,這樣既可保持樂觀向上的心理狀態,促進生長髮育,也有利於寶寶晚上的睡眠。 3、睡:寶寶睡覺的地方,一定要保持良好
發布於 2024-09-06 14:25
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一、母乳餵養 出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生後,母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶,直到他建立自己的免疫系統。因此,媽媽應爭取科學的母乳餵養,幫助寶寶增強免疫力。不要對母乳餵養輕言放棄,母乳對寶寶的健康將產生深遠的影響。 科學依據 母乳中含有增強免疫力的維生素A、C和E,還有礦物質和鎂。母乳餵養可以保護寶寶的消化系統、呼吸系統和耳部不受感染,這種保護甚至可以延續到母乳餵養結束
發布於 2024-10-09 18:44
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將新鮮的排骨洗淨切成小塊,加冷水、姜、蔥、大蒜、白胡椒粉,用高壓鍋煮30~40分鐘。讓寶寶連湯帶肉直接吃也行,放入麵條和飯裡也行。這道菜既補鈣,又增強寶寶的抵抗力。 把豬血豆腐切成小塊,小白菜洗淨切碎,熟蝦仁和切碎,豆腐切小塊。鍋中燒水,水開後,先加入少量的蝦仁、鹽,再加入豆腐、小白菜、豬血。煮3分鐘,加少許香油即可。 新鮮的蝦仁洗淨加入鹽、姜蔥、料酒,放蒸鍋內蒸15分鐘備用。一顆雞蛋打散,將雞
發布於 2024-03-10 09:46
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一、發育指標要及時衡量 在醫生指導下,家長可以通過矯正月齡,即實際月齡減去早產月份,參照寶寶體重、身長、頭圍三箱指標,及時衡量寶寶的發育速度是否合適,比如,寶寶早產2個月,那就把月齡減去2,然後參照已減月齡的發育指標來衡量。 早產兒剛出院時,一兩週最好去複查一次,如果寶寶生長穩定,那麼等寶寶出生2個月後就可以延長為1、2個月複查一次。當寶寶矯正後的月齡有6個月時,就要開始評估寶寶的行為發育,比如
發布於 2024-03-10 09:26
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A,秋季寶寶穿衣要領 秋天氣溫下降,很多媽媽生怕孩子凍著,忙不迭地給孩子添加衣物,把孩子裹得像個“小皮球”。其實秋季氣候變化無常,早、中、晚及室內外溫差較大。包得太多,孩子運動出汗後自己減少衣物反而更容易受涼,所以媽媽應當隨溫度變化及時為孩子增減衣物,而不是“一步到位”。 俗話說:“春捂秋凍”,也就是指衣服不要穿得太多,被子不要蓋得太厚,讓寶寶有一個適應的過程。由於氣溫變化較大,在外出時給寶寶備
發布於 2024-04-26 15:27
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一、母乳餵養 出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生後,母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶,直到他建立自己的免疫系統。因此,媽媽應爭取科學的母乳餵養,幫助寶寶增強免疫力。不要對母乳餵養輕言放棄,母乳對寶寶的健康將產生深遠的影響。 科學依據 母乳中含有增強免疫力的維生素A、C和E,還有礦物質和鎂。母乳餵養可以保護寶寶的消化系統、呼吸系統和耳部不受感染,這種保護甚至可以延續到母乳餵養結束後
發布於 2024-05-12 18:08
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一、母乳餵養 出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生後,母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶,直到他建立自己的免疫系統。因此,媽媽應爭取科學的母乳餵養,幫助寶寶增強免疫力。不要對母乳餵養輕言放棄,母乳對寶寶的健康將產生深遠的影響。 科學依據 母乳中含有增強免疫力的維生素A、C和E,還有礦物質和鎂。母乳餵養可以保護寶寶的消化系統、呼吸系統和耳部不受感染,這種保護甚至可以延續到母乳餵養結束
發布於 2024-08-16 04:42
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一、母乳餵養 出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生後,母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶,直到他建立自己的免疫系統。因此,媽媽應爭取科學的母乳餵養,幫助寶寶增強免疫力。不要對母乳餵養輕言放棄,母乳對寶寶的健康將產生深遠的影響。 二、營養的食物 食物中特定的營養物質對支持寶寶的免疫系統起著關鍵作用。選擇甚麼樣的食物取決於寶寶所處的階段:母乳期時,母乳是最好的營養食品;輔食階段,母乳
發布於 2024-09-06 07:16
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主要是指提高孩子免疫力的辦法,現代免疫學認為,免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫系統。 有了寶寶後,父母們最擔心生病問題。而生活中的一些簡單方法,就可提升寶寶的免疫力,減少生病的次數。 (一)母乳餵養,人生的第一次免疫 母乳中含有大量的免疫物質,能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力,可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫,因此不要錯過給寶寶母乳餵養
發布於 2024-08-09 07:34
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