發布於 2024-02-27 08:04

  常用開塞露會令便秘加重

  開塞露為甘油製劑或甘露醇與硫酸鎂的複方製劑。使用後可以起到潤滑並刺激腸壁,軟化大便,使大便易於排出的作用。但兒科專家指出,小兒發生嚴重便秘時,可以使用開塞露來促進兒童排便,但如果依賴於用開塞露機械刺激腸壁來促進排便,並不能根本解決問題。而且小兒每次便秘就使用開塞露容易形成依賴,久而久之可導致小兒習慣性便秘。應對小兒便秘,一定要注意對症治療,尤其是需要找到病因來進行治療的。

  小兒是否便秘不以排便頻率為標準

  年輕父母判斷小兒是否便秘,最容易走進的誤區就是:以排便的頻率作為標準來衡量。寶寶排便次數稍微變少,就暗自擔心起來。

  專家指出,寶寶是否便秘,不能只依據排便頻率為標準,而是要對小孩大便的質和量進行總體觀察,並且要看對小孩的健康狀況有無影響。

  每個小孩各自身體狀況不同,因而每日正常排便次數也有差別。例如,完全食母乳的小孩每日排便次數可能較多,用牛奶及其他代乳品餵養的小孩則可能每日排便1次或兩三天1次,只要性狀及量都正常,小孩又無其他不適,就屬正常。但如果小孩出現以下情況就要考慮是否便秘了:大便量少、乾燥;大便難於排出,排便時有痛感;腹部脹滿、疼痛;食慾減退。大多數寶寶便秘主要通過飲食、習慣來糾正,比如多吃高纖維、潤腸通便的食物,如蔬菜、水果、馬鈴薯、香蕉、蜂蜜等。對於消化不好、好幾天天不拉大便的小兒,如果沒有哭鬧的現象,可以用菌群調節劑,同時讓其多喝水——以小嬰兒為例,每天要在喝奶的基礎上額外補充每公斤體重40~50毫升水。

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芹菜 中醫認為芹菜性涼。芹菜含有豐富的維生素和礦物質,能增強胃腸蠕動,有很好的通便作用,能幫助排除腸道中多餘的脂肪。國外已有研究證實,經常食用芹菜的人,體內膽固醇的含量顯著下降,而且還能明顯的降低血壓。 芹菜含有較多的粗纖維,同時能加速胃腸蠕動,年老體弱或胃病日久不愈的患者,應減少芹菜的攝入量。 苦瓜 苦瓜性涼味苦,含有較多的苦瓜皂甙,可刺激胰島素釋放,有非常明顯的降血糖作用,苦瓜中維生素B1、
發布於 2023-02-23 00:54
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為了解決“便秘”這件尷尬事,很多人拼命吃粗糧、蔬菜等高纖維食物,但沒想到便秘反而更嚴重。吃高纖維食物不配水,會讓便秘雪上加霜嗎? 糞便要在大腸內形成體積,除了纖維之外,還要有水分幫助膨脹,才能對腸道產生刺激的信號。所以如果吃很多纖維,但是水不夠,纖維膨脹不起來,糞便體積小又密實、乾硬,在腸道中運送反而更慢。此外,大腸的一個基本功能就是回收糞便中的水分,身體越缺水,大腸回收的水分越多,糞便越乾燥
發布於 2024-02-27 07:44
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所謂纖維素,指的是來自植物性食物的膳食纖維,分為非水溶性纖維與水溶性纖維二大類。 1、非水溶性纖維 非水性纖維一方面可以促進腸胃蠕動,縮短食物殘渣通過的時間;一方面則可以增加水分的吸收,使排洩物較為柔軟,易於排便;同時亦可以吸附人體代謝產生的毒素,減少有害物質的危害。因此,非水溶性纖維又具有預防結腸癌、直腸癌,以及治療便秘等功效。 2、水溶性纖維 另一類纖維是水溶性纖維,它可溶於水,有吸附膽鹽,
發布於 2024-02-27 07:57
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糖尿病患者多吃高纖維食物對病情的控制有非常好的作用。 高纖維指含纖維較多的飲食,因其被機體消化後易留有較多殘渣,故又稱為多渣飲食。 比如:粗糧中的玉米、小米、麥麩及各種幹豆類,它們含膳食纖維3%-5%,高梁米、玉米糝含7%-8%,燕麥、蕎麥含10%-11%;蔬菜中的蒜苗、胡蘿蔔、茄子含1%-2%;菌藻類中木耳、蘑菇、紫菜等含有食物纖維高達20%以上。 其具體作用為: 降糖作用 糖尿病治療專家指出
發布於 2024-02-27 07:51
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宜食綠豆湯、赤豆粥、藕粉、白菜、白蘿蔔、鮮黃花菜湯、馬齒莧,均有清熱消腫作用。雞、鴨蛋可以冰糖燉食,蠶蛹可以煮食,既補充營養又有治療作用。腮腺炎患兒宜吃下列食物。 1.冬瓜:性涼,味甘淡,能清熱、解毒、消痰。《日華子本草》說它能“消熱毒癰腫”。從病理屬性來說,腮腺炎是“熱毒癰腫”之症。所以,患腮腺炎期間多吃些冬瓜,最為適宜。 2.金銀花:性寒,味甘,尤擅清熱解毒。民間也常用金銀花煎水服用或製成金
發布於 2024-04-23 08:26
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概述 高血脂病人一定要注重調整飲食,改善生活方式,我姑姑是高血脂的,心態也好,飲食比較規律,經常吃降血脂的食物,很少吃能使血脂升高的食物,平時也經常做運動,飯後往往都是出現散步,打太極,睡前的兩小時也從不吃東西,三個月去測一次血脂,血脂也很穩定,現在是比較正常的了,因此,飲食上的調節還有生活習慣的改善對降血脂是很有幫助的。 步驟/方法: 1、 高血脂病人要堅持合理的膳食,要少吃油膩性食物和少
發布於 2024-05-12 05:27
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便秘是白領人群的常見問題,成為上班族最常見的職業病,真是有苦難言。便秘是脾胃虛弱、大腸津液不足的表現。人正常情況下,喝進去的水通過脾胃運化,才能成為各個臟器的津液,如果脾胃運化能力減弱,就會導致大腸動力不足,繼而造成功能性便秘。這樣的人應多吃綠葉蔬菜,增加膳食纖維的攝入量;堅持早上起床後喝一杯溫蜂蜜水,平時經常多次少量地飲水;飯後順時針揉肚子,促進腸蠕動;另外每天定時去蹲廁所,培養定時大便的習慣
發布於 2023-05-02 22:39
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促進減肥 纖維素比重小、體積大,進食後充填胃腔,需要較長時間來消化,延長胃排空的時間,使人容易產生飽腹感,減少熱量的攝取;同時膳食纖維減少了攝入食物中的熱量比值;纖維素在腸內會吸引脂肪而隨之排出體外,有助於減少脂肪積聚,三者同時可達到減肥目的。 吸收毒素 食物在消化分解的過程中,必定會產生不少毒素,這些有害物質在腸腔內會刺激粘膜上皮,日久引起粘膜發炎;吸收到血液內,可加重肝臟的解毒負擔。纖維素在
發布於 2024-02-27 07:37
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促進減肥。纖維素比重小、體積大,進食後充填胃腔,需要較長時間來消化,延長胃排空的時間,使人容易產生飽腹感,減少熱量的攝取;同時膳食纖維減少了攝入食物中的熱量比值;纖維素在腸內會吸引脂肪而隨之排出體外,有助於減少脂肪積聚,三者同時可達到減肥目的。 吸收毒素。食物在消化分解的過程中,必定會產生不少毒素,這些有害物質在腸腔內會刺激粘膜上皮,日久引起粘膜發炎;吸收到血液內,可加重肝臟的解毒負擔。纖維素在
發布於 2024-08-01 11:29
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保護口腔。現代人由於進食的食物越來越精,越來越軟,使用口腔肌肉、牙齒的活動相應減少。而增加膳食中的纖維素,則可以增加使用口腔肌肉、牙齒咀嚼的機會,涮除牙縫內的汙垢,並可鍛鍊牙床,長期下去,會使口腔得到保健,功能得以改善。 醫治息肉。現在,腸息肉的罹患者相應多起來了。尤其是發達國家,幾乎四分之一的成人患此病。過去一直以低膳食纖維來進行治療,原因是怕膳食纖維會刺激患處,但效果不明顯。近年來,使用高膳
發布於 2024-08-01 11:35
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