發布於 2024-02-27 14:19

  低脂牛奶所含的脂肪約是新鮮普通牛奶的一半左右,為1.0%~1.5%。

  低脂牛奶對於成人來講,並不僅靠牛奶來供應能量,往往偏重於牛奶所含的優質蛋白質,所以更希望牛奶中脂肪更少,成為低脂、脫脂牛奶。近一段時間以來,各種低脂、脫脂牛奶產品紛紛擺上了商場、超市的貨架。但是據超市的銷售人員介紹,這種低脂、脫脂牛奶並沒有獲得消費者的廣泛認可,雖然已經上市有一段時間,價格也與全脂牛奶相近,但銷量並不大。

  消費者不習慣低脂、脫脂牛奶,主要是因為消費者在品嚐過脫脂牛奶後,覺得它口感不好,像水一樣,不夠香濃,懷疑脫脂奶在營養成分上有欠低脂牛奶缺,不如全脂牛奶有營養,有的消費者甚至認為廠家是"把牛奶中的奶油提煉出來做奶酪單賣錢,再把提煉剩下的殘奶以脫脂奶名義賣給消費者。"與國內消費者對低脂、脫脂奶的態度形成對照的是,英國《泰晤士報》日前刊登消息稱,考慮到健康問題,英格蘭的學校將禁止為在校學生提供全脂牛奶,屆時年齡在3到18歲的兒童和青少年在幼兒園或是學校裡將只能喝到低脂或脫脂牛奶。這一規定適用於學校提供的正餐以及加餐中的牛奶以及在校園售貨機裡出售的奶製品,已經得到了英國食品標準管理機構的批准,並已列入學生營養標準中。

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牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是,牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利於鈣的吸收。種類複雜,至少有100多種,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等[1]。 舉例:每100克牛奶所含營養素[2]如下:熱量(54.00千卡)、蛋白質(3.00克)、脂肪(3.20克)、碳水化合物(3.40克)、維生素A(24.00微克)、硫胺素(0.03毫克)、核黃
發布於 2023-10-07 14:27
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牛奶可以說是除了水以外,組成人體最重要的物質。從我們一出生,就開始攝入母乳,到人造牛奶。究竟牛奶有甚麼營養價值,能夠補充人體所需的各種物質呢? 乳是養育新生命最好的天然食物。西方人稱牛奶是“人類的保姆”。除膳食纖維外,牛乳含有人體所需要的全部營養物質,是惟一的全營養食物,其營養價值之高,是其他食物無法比擬的。 每100克牛奶中,含有脂肪3.1克、蛋白質2.9克、乳糖4.5克、礦物質0.7克、生理
發布於 2024-07-10 16:56
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純牛奶,它是古老的天然飲料之一,被大家譽為是“白色血液”,那麼純牛奶的營養價值對與我們人體的重要性大家就可想而知了。純牛奶是從奶牛身上擠出來的,沒有添加任何的防腐劑,我們經常看到有高鈣純牛奶,低脂純牛奶等等,它們的營養價值都是非常高的。下面就隨著小編一起來詳細瞭解一些純牛奶的營養價值有哪些。 純牛奶的營養價值—補鈣 純牛奶的營養價值高,這個都是被大家所公認的。鈣是我們人體不可缺少的營養元素之一,
發布於 2024-09-01 14:54
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全脂,半脫脂,脫脂奶分別適合哪些人群:全脂牛奶,好喝,熱量高,適合少年兒童,孕婦和老年人飲用。半脫脂奶,鈣質和B族維生素含量和全脂牛奶相當,適合大眾尤其是中年人飲用。脫脂奶適合限制脂肪攝入量以及注意身材的人飲用,鈣含量和B族維生素含量與前兩種一樣。 脂肪不是越低越好。很多人擔心喝了牛奶會發胖,因此總是選擇脂肪含量低的脫脂牛奶。其實牛奶中的脂肪不會直接轉化為人的脂肪。這些牛奶中的脂肪有利於脂溶性維
發布於 2024-02-27 14:26
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【鉀元素】牛奶中含有的鉀元素可使動脈血管在高壓時保持穩定,減少中風機率。牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘,在關鍵時刻幫忙解毒。 【酉含氨酸】牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。牛奶中富含的鐵銅和卵磷脂也能大大提高大腦的工作效率。 【鈣】牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒,減少骨骼萎縮病的發生,同時能夠促進長高。另外,牛奶中有鈣、維生素、乳鐵蛋白和共軛亞油酸等多種抗癌因子,有抗癌、防癌的作用。 【
發布於 2023-05-26 00:02
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牛奶含優質蛋白質。 每百克牛奶中含2.9克完全蛋白質,有八種人體必需的氨基酸,其營養價值高,並且消化吸收率高達96.1%。 牛奶的脂肪顆粒小,呈高度分散狀態,消化吸收率高。 乳脂中還含亞油酸和卵磷酯,些都是對身體有益的營養物質。 牛奶屬低膽固醇食品,每100克僅含膽固酸13毫克。 牛奶含豐富的鈣。 每100克牛奶中含鈣120毫克,它是人們從食物中攝鈣的最好來源。 牛奶含有多種維生素。如維生素A、
發布於 2023-03-12 17:32
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純牛奶的營養價值高,這個都是被大家所公認的。鈣是我們人體不可缺少的營養元素之一,缺鈣的話會引起發育不如果人體缺鈣的話就會出現骨質疏鬆、抽筋乏力、易骨折、不易入睡、易驚醒、易感冒、抵抗力下降、關搜索節疼、頭暈失眠、脾氣暴躁等多種症狀,純牛奶中鈣的含量是非常高的,因此常喝純牛奶對補鈣有非常大的好處。 純牛奶的營養價值—美容養顏 常喝純牛奶可具有美容養顏的功效,你知道嗎?純牛奶的營養價值有多高,對它了
發布於 2024-01-29 13:34
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純牛奶,它是古老的天然飲料之一,被大家譽為是“白色血液”,那麼純牛奶的營養價值對與我們人體的重要性大家就可想而知了。純牛奶是從奶牛身上擠出來的,沒有添加任何的防腐劑,我們經常看到有高鈣純牛奶,低脂純牛奶等等,它們的營養價值都是非常高的。下面就隨著小編一起來詳細瞭解一些純牛奶的營養價值有哪些。 純牛奶的營養價值—補鈣 純牛奶的營養價值高,這個都是被大家所公認的。鈣是我們人體不可缺少的營養元素之一,
發布於 2024-03-01 13:33
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發布於 2024-09-16 02:58
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低脂牛奶、脫脂牛奶和普通牛奶的不同在於其牛奶中的含脂肪量不同。 普通牛奶將新鮮牛奶經過科學消毒與殺菌等程序,保留了牛奶原有的營養成分和脂肪。鮮奶中約含3.8%的脂肪,對於健康者,特別是成年人,健康飲食的標準是除了不使熱量過剩外,還要減少脂肪的攝入,因此在牛乳的品種中,增加了低脂牛奶和脫脂牛奶的品種。 低脂牛奶所含的脂肪約是新鮮普通牛奶的一半左右。適合於需控制飲食的糖尿病患者飲用。消化能力較弱或腹
發布於 2024-02-27 14:46
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