骨質增生患者的飲食

　　多補鈣。骨質增生患者容易出現骨質增生，因此需要多補充鈣質，多吃豆製品、海帶、蝦皮、多喝牛奶。

　　多攝入維生素。骨質增生患者要多吃水果、蔬菜，增加維生素的攝入，如動物肝臟等。

　　多吃含抗氧化劑的食物。富含抗氧化劑的食物有芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等。

　　飲食節制。骨質增生患者應注意節制飲食、保持體重，避免肥胖和加重關節負擔。

　　忌食發物和解藥類食物。海鮮等發物容易加劇炎症，綠豆等解藥類食物，容易影響藥物療效，骨質增生患者應禁食。

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