發布於 2024-03-10 16:25

  患者雙手抓住頭頂上方的床板邊緣或床頭(或由助手握住患者兩側腋下),按摩者雙手分別握住患者兩小腿的下部,緩緩用力作對抗牽引2-3分鐘。

  患者站立。按摩者站在脊椎凸出的一側,一手按住側凸的胸廓;另一手則扳住對側肩部。兩手相互對抗用力,持續片刻後放松休息。反覆做5-7次。

  患者俯臥。按摩者在患者的脊椎兩側肌肉處用手掌來回擦摩3-5次,然後用四指或掌根做由下而上的揉法,反覆幾遍。

  揉兩側臀部,反覆幾遍。

  用手搓、點揉兩側腎俞、環跳、委中、承山等穴各10-15秒鐘。

  注意事項

  要重視脊椎側彎的早期預防,定期進行檢查,做好早期發現並及時矯治對防止脊椎側彎導致畸形尤為重要。

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概述 現在生活節奏加快,工作壓力大,很多人由於工作忙而忽視了自己的身體健康,患上很多疾病,給自己的生活和學習工作帶來很大的影響,比如脊柱側彎,現在患脊柱側彎的患者越來越多,原因很多,但是最大的原因和人們長期不良的坐姿有很大的關係,脊柱側彎是一種讓人痛苦不已的疾病,很多人因此而備受折磨。所以要及早進行檢查和治療。 步驟/方法: 1、 脊柱側彎患者平時要注意養成良好的坐姿,矯正不良坐姿。坐立時盡
發布於 2023-01-29 08:18
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1.併攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向後移開半步,然後把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續做15~20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和,令左右兩腿勻稱。 2.兩腳打開30~60釐米,挺直地站立,把一條腿向後退半步,然後把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10~15次。這個動作,可以使兩腕的線條優美柔和,腰圍縮小,並矯正脊椎柱的彎曲。 3.兩腳打開60
發布於 2024-03-10 16:05
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發布於 2024-03-10 16:12
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呼吸的力量 瑜伽的練習,最講究的就是呼吸了,對於患者來說,在開始時,先進行一些簡單的呼吸練習。不同形式的脊柱側彎者,其呼吸方式是不同的如,胸椎右側彎,腰椎左側彎患者,在起先的練習中,可能會發現呼吸時,不能將氣體,吸進後背部的左側,因為此處的肋骨、肋間肌肉是緊張的。可有意識地將氣體引入左側,以使肋骨張開。 可以通過體式,瑜伽也有很多不同的體式,不同的體式其鍛鍊的效果同樣不同,下面給大家介紹小狗式:
發布於 2024-03-10 16:19
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很多家長會在暑假帶孩子去驗視力、矯牙齒,鮮有人會帶孩子檢查脊柱。“小孩哪會有脊柱問題?那不是中老年人的病嗎?”眾多爸媽如此認為。然而,根據我國一項針對8165名6-15歲學生的調查,有10度以上脊柱側彎的佔2.4%。而在上海,花季少年脊柱側彎的發病率約為0.9%,以此推算,上海600萬青少年中可能有5萬多人因此失去挺拔的體態。發生脊柱側彎的原因很多,有先天性、特發性、神經肌肉性等,其中發病率最高
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麻痺性:脊柱側彎多種原因所致兩側軀幹肌不平衡萎縮或失去功能,可發生麻痺性脊柱側彎,在我國最常見是由於小兒麻痺所引起的。麻痺性脊柱側彎的曲度決定於肌力大小、肌肉麻痺引起不平衡的範圍及繼發攣縮。典型的麻痺性脊柱側彎是一個長的胸段彎曲。臥位時側彎明顯改善,情況嚴重時腰部軀幹肌的張力可完全消失,使腰椎形成廣泛可活動彎曲,常發生腰椎癱塌,病人無法起坐,失去工作和生活自理能力。先天性:這類脊柱側彎並不少見,
發布於 2023-02-08 05:52
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1、甚麼是脊柱側彎?正常人的脊柱從正面(前面或後面)看是筆直的,從側面看,正常的脊柱表現為一定角度的頸椎前凸、胸椎後凸、腰椎前凸和骶椎後凸,以維持脊柱的平衡。但有些人脊柱從後面看存在左右彎曲,且這種彎曲不能通過簡單的調整站立姿勢來糾正。這類脊柱的左右彎曲稱為脊柱側彎。在X線片上,脊柱側彎患者的脊柱看起來呈“S”或“C”,而正常人是呈一直線,這導致患者雙肩不齊和腰背部不對稱。一些側彎區的椎體存在旋
發布於 2023-02-19 04:16
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1、甚麼是脊柱側彎?脊柱側凸(脊柱側彎)是一種三維平面的畸形,正常人的脊柱從正面(前面或後面)看是筆直的,從側面看,正常的脊柱表現為一定角度的頸椎前凸、胸椎後凸、腰椎前凸和骶椎後凸,以維持脊柱的平衡。脊柱側凸(脊柱側彎)是指前後位上脊柱偏離中線向側方彎曲,側位上生理性前凸和後凸的增加或減少,在橫斷面上側凸的脊柱發生旋轉,導致一側肋骨隆起、肩胛突出、雙肩不等高、骨盆傾斜等外觀畸形。脊柱彎曲的嚴重程
發布於 2023-02-19 04:36
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1、甚麼原因引起脊柱側彎的呢?現在目前國際都在研究這個問題,有些原因我們很清楚,有的是先天性因素造成這個問題,有的病人是大腦癱瘓造成的脊柱彎曲,臨床上有特發性脊柱側彎大概佔75-80%左右。這樣所謂的特發性是原因不太清楚的,目前我們一些研究認為可能和遺傳有一些關係,而且是多因素的遺傳關係,但確切地是哪個基因或者DNA的變化引起脊柱側彎目前還不清楚,正在研究之中。2、脊柱側彎發病時期大概是在甚麼時
發布於 2022-10-09 07:48
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發布於 2022-10-09 19:13
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