概述
如果是睡覺的時候落枕的話，其實可以在早晨起床的時候，可以首先給熱水袋衝上熱水，然後敷在頸部最痛的地方的哦，其實一般是熱敷一段時間就是會明顯的感覺好轉的哦。如果還是感覺的比較疼痛的話，這個時候也是可以先抹上一些紅花油的哦。在紅花油之後，給頸部做些按摩的哦。尤其是在頸部最痛的地方要注意用力的哦，這個都是可以緩解的哦。
步驟/方法：
1、 落枕其實跟個人的睡姿有很大的關係的哦。如果是一個人的睡姿是比較好的話，其實發生落枕的現象是比較少的哦。為了預防落枕的話，其實平時可以保持一個正確的睡姿的哦，還有就是枕頭不要過高的哦。
2、 落枕的患者如果疼痛感覺是很強的話，這個時候就是要建議患者要到醫院打一些止疼的針的哦，如果疼痛感不是很強的話，這個時候其實是可以吃些止疼的藥物的哦，這樣的一個處理的原則的哦。
3、 其實在我們生活中紅花油的作用是很廣泛的哦。如果是發生落枕的話，其實是可以塗抹一些紅花油的哦，一方面其實是可以緩解一些疼痛的哦。其實外用外用一些紅花油，還是要給頸部按摩的哦。按摩加上紅花油，效果其實是不錯的哦。
注意事項：
以前我媽總是跟我們講的哦，睡覺要有一個好的姿勢的哦，要仰視的哦。還有就是在睡覺的時候不要受寒的哦，尤其是在一些空調房間裡面的哦。
