概述
剛開始出現落枕情況以後，我都沒有特別的在意，畢竟這種情況下生活中也很常見，但是後來我就開始出去經常落枕的情況，總是早上起床一點，脖子的地方，感覺特別疼痛，而且不能夠來回轉頭，因為這個問題已經嚴重影響到了我的日常生活，現在我整個都覺得特別苦惱，不知道自己現在經常這個樣子，到底應該怎麼辦？總是出現落枕的情況，應該怎麼辦呢？
步驟/方法：
1、 如果患者經常出現落枕的情況，在臨床上被稱之為習慣性落枕，習慣性落枕的患者可能是由於長期使用不合適的枕頭導致的，也可能是由於患者本身存在頸椎方面的疾病，所以才會出現那種情況。
2、 這個時候患者就不能夠簡單的針對落枕進行緩解了，而是一定要選擇當地的正規骨科醫院，通過詳細的檢查，明確患者的頸椎是否存在問題，然後再決定下一步的治療方法，進行對症治療。
3、 如果是由於枕頭的高度或者軟硬程度不合適，患者要注意選擇合適的枕頭，必要的時候可以選擇專門的醫療頸椎枕，這種枕頭更符合人體頸椎的生理曲線，能夠在睡覺的過程中最大程度的保護患者的頸椎。
注意事項：
患者平常要注意讓勁椎有事當得活動，不要長時間的處於低頭狀態，那樣會影響頸椎的血液循環，導致頸椎出現僵硬和疼痛的情況，增加頸椎的壓力。
