第一、預防出現高血壓疾病。因為現在高血壓疾病的嚴重發展會導致患者出現認知障礙的風險增加，並且有心臟病的患者也是有同樣的情況，因此，高血壓病人和心臟病患者都是老年痴呆的高發人群。
第二、受教育程度低，智力鍛鍊少容易患老年痴呆。因為接受的教育比較少，並且對自身的額腦部和智力訓練比較少，就會導致患者的認知能力和導致增加出現認知障礙的風險。因此可以經常的參加一些機體活動或者是一些志願活動，多交朋友，經常的旅行或者是下棋等等可以很好的鍛鍊自己腦部的活動，經常活動自己的大腦，減少患上老年痴呆的幾率。
第三、要注意飲食經常食用新鮮蔬菜和水果。經常食用新鮮的蔬菜和水果可以很好的提高人體的認知能力和很好的減緩衰退的作用，其中筍瓜、西葫蘆、茄子、甘藍和藍莓都是增強認知功能的超級巨星，這些食物是老年人可以經常食用的，對身體也是有著非常大的好處。
第四、要保持積極愉快的心情。因為現在年輕一族都要上班賺錢，經常陪伴在老年人身邊的時間就比較少，老年人一定要培養自己的興趣愛好，開闊自己的眼界，讓自己的生活豐富起來，不要經常的躲在屋子裡與外界不交流，這樣經常壓抑的生活是很容易導致疾病的出現。
