發布於 2024-04-10 23:23

  糖尿病主要有兩個方面造成的,一個是遺傳造成的,一個是環境造成的。如果是遺傳傾向的人,有糖尿病家族史,有高血壓家族史的人,更要注意別長得太胖。糖尿病的預防分為三種:第一種預防是對高危人群進行選擇性干預,最大限度的降低危險因子的危害程度,防止發生糖耐量降低,降低糖尿病的發生率。第二種預防是指預防糖耐量減低者發展為真正的糖尿病患者。第三種是預防是儘可能對糖尿病的早發現,預防併發症的發生和發展,提高糖尿病人群的生活質量。

  改變不良飲食習慣,合理調整飲食結構,控制蛋白質、脂肪、糖分的攝入。有些人擔心多吃脂肪會引發高血壓、動脈硬化,而相應的增加碳水化合物的攝入,這恰恰為糖尿病的發生提供了調節。要增加活動量。運動能提高內分泌系統功能,增加機體的抗病能力,抑制肥胖,減輕體重,改善脂肪代謝,促進葡萄糖的氧化好運轉。要保持精神愉快,心情舒暢,遇到不順心的事要冷靜對待,妥善處置,切忌情緒急躁、煩惱不安。要定期檢查身體,進行血糖,尿糖檢測,發現糖耐量減低時,要積極加強預防。

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發布於 2024-05-07 19:58
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發布於 2024-05-05 04:44
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發布於 2022-11-26 14:21
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1、加強夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會,對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療,將有助於克服不良心理。 2、做足同房前的愛撫、吮吻,使女方先進入興奮期乃至平臺期,則較易滿足女方性要求。 3、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時,身體疲勞已解除,精力旺盛,再嚼片香口膠調調情,相信同房質量會有提高。 4、戴雙層避孕套,可降低陰莖的敏感性,延長射精時間。 5、降低陰莖抽動的
發布於 2024-03-05 20:20
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養成良好的看書看報習慣: 在我們的生活中,我們可能不是很在意我們讀書看報的方式,有的是在床上躺著看書,看報,有的是在沙發上看書看報,有的是用近距離的看書看報,這些對我們的眼睛都有極大的傷害,因為眼睛看東西的時候是有一個角度的,要是長期不規則的進行閱讀,那麼在我們的長期的習慣中,就會出現眼睛痠痛和不適的現象,這樣對眼睛不僅起到了壞處,而且還會危害我們的眼睛的視力,所以必須養成良好的看書看報習慣。
發布於 2024-03-08 09:14
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1、脂溢性脫髮:常常出現在中青年身上,表現為頭皮上有較厚的油性分泌,頭髮光亮,稀疏而細,或者頭髮乾燥,頭屑多,無光澤,稀疏纖細。解決辦法:應注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。 2、病理性脫髮:主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂,使毛囊處於休克狀態而導致脫髮,如急性傳染病、長期服用某種藥物等。解決方法:多休息,身體康復或停藥後頭發會
發布於 2024-03-24 11:54
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概述 小孩子一般都比較貪玩,而且他們的學習能力是最強的。所以我們應該在他們兒童時期就讓他們養成良好的習慣,這樣會讓他們受用一生的。不良的生活習慣不旦可能給孩子帶來身體上的影響還有可能引起一些疾病的發生。我們作為家長的要做的不是替孩子擔心,而是應該防患於未然在。那麼,我們平時在生活中應該如何防止小孩變成口吃呢?我們一起來看看 步驟/方法: 1、 首先,在預防口吃就應該先了解口吃一般都是怎樣形成
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發布於 2023-01-12 20:34
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夏季養生中暑的預防是關鍵 出行躲避烈日 在夏天出門前記得要準備好防曬的用具,而且儘量不要在10時至16時在烈日下行走,因為這個時間段內的陽光最強烈,發生中暑的可能性是其他時間的10倍。如果此時必須外出,一定要做好防護工作,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡,有條件的最好塗抹防曬霜。 準備充足的水和飲料 此外,在炎熱的夏季,防暑降溫藥品,如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊,以防應急之用。 外出時的
發布於 2023-02-14 23:35
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一、乳腺癌的誘因雌激素與乳腺癌的發病有直接關係,月經初潮年齡早、絕經年齡晚、不孕和初次足月產的年齡與乳腺癌發病有關。一級親屬中有乳腺癌病史者,發病危險性是普通人群的2-3倍。乳腺小葉上皮高度增生或不典型增生者發生乳腺癌的相對危險性升高。營養過剩、肥胖、高脂飲食等可加強或延長雌激素對乳腺上皮細胞的刺激而增加發病機會。另外,環境因素和生活方式也與乳腺癌的發病有一定關係。二、乳腺癌的治療乳腺癌是一種全
發布於 2023-02-25 01:56
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