概述
孕婦產後便秘是很常見的產後現象之一，產後便秘對孕婦的健康有一定的危害，嚴重的還會影響嬰兒的健康。也不利於產後孕婦身體的及時恢復，所以要及時解決便秘問題，而瞭解導致孕婦產後便秘產生的原因是做好預防最關鍵的，下面為大家詳細介紹產後易發生便秘的原因，從原因做好預防，才能更好的幫助孕婦產後遠離便秘帶來的各種危害。
步驟/方法：
1、 產後易導致女性的身體症狀發生變化，內分泌會發生嚴重的變化，且隨著孕激素會會突然減少，人體突然的變化能降低胃腸道平滑肌的張力，引起排便困難，所以懷孕後身體分泌的改變，也易導致便秘的產生。
2、 產後應各地的進補方式不一，導致膳食結構發生改進，粗糧攝入減少，缺少膳食纖維，缺乏對腸壁刺激的推動作用，從而導致便秘的產生，所以產後應多吃粗纖維的食物，促進腸道蠕動。
3、 產後活動量減少，從而影響結腸的蠕動，也易導致便秘的產生，所以孕婦產後應根據自身身體狀況科學合理的安排體育運動，養成體育鍛煉的好習慣，循序漸進，從而有效預防孕期便秘的困擾。
注意事項：
產後可能服用各種藥物，如鎮靜藥物來緩解產後的不適症狀，但這些藥物有常對腸道功能產生副反應，這是造成孕婦便秘的又一重要原因。所以產後儘量不要服用過多的藥物。
