發布於 2024-04-12 06:55

  1、咖啡。咖啡的成分裡有多酚類的物質,而這些物質與鐵結合會形成很難分解的鹽類,從而就會抑制鐵的吸收。所以對於貧血的人是不適宜喝的。咖啡不可長期過量飲用,否則也會導致貧血。

  2、茶。茶也與咖啡一樣對鐵有抑制的作用,這主要是由於茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。而正是這種物質,不能被小腸黏膜上皮細胞而吸收,結果它就會阻礙到鐵的吸收。我們知道,人體內如果缺鐵就容易引發貧血。

  3、脂肪。脂肪過量的食用會影響到貧血患者的消化吸收的功能,所以就會抑制人體造血功能。因此,每天攝入的脂肪量最多不可超過70克,而且平時最好吃植物的油脂。

  4、大蒜。大蒜含較多揮發性物質,過多食用會抑制胃液分泌,使血紅蛋白、紅細胞減少,加重貧血。

  5、牛奶。牛奶裡含鐵量是很低的,它的主要成分就是鈣、磷等,而牛奶中的鈣與人體內的鐵形成不溶性的含鐵的化合物,這樣就容易導致鐵的含量減少。

  6、不易消化的食物。貧血患者往往同時存在消化功能紊亂,不易消化的食物儘量少吃,這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥,以及沒有煮爛的各種肉類。

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發布於 2023-05-07 12:00
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一、黑芝麻 有一個最簡單的秘訣,黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎,有助於腎藏精納氣。腎藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在於腎。至於紅色食物補血,理論則源於“以形補形,以色補色”。 芝麻入肝、腎、肺、脾經,有補血明目、生精通乳、益肝養髮的功效。食用芝麻,可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。 二、紅棗 養胃健脾、補血安神;又能滋潤心肺、調和營衛、促生津液、通關開竅、助益十二經絡
發布於 2024-04-12 06:42
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堅持鍛鍊身體:在慢性發病期所採用的一些鍛鍊不但要堅持,而且因病人的體力有所恢復,鍛鍊的強度可以適當地增加. 指導意見: 飲食宜清淡,忌辛辣葷腥.應戒菸多茶,因為吸菸會引起呼吸道分泌物增加,反射性支氣管痙攣,排痰困難,有利於病毒,細菌的生長繁殖,使慢性支氣管炎進一步惡化.茶葉中含有茶鹼,能興奮交感神經,使支氣管擴張而減輕咳喘症狀.
發布於 2022-10-23 08:39
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發布於 2023-01-25 08:31
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高血壓患者應該注意飲食調理身體狀態,很多患者由於飲食的不科學還會導致三高,此時就更加不利於抑制高血壓的發展了,下面我們來了解一下高血壓的飲食習慣! 1.高血壓患者切忌暴飲暴食:高血壓患者還要注意每天適量飲食,正常情況下保證一日三餐就可以,但是每一餐最好是吃到七分飽,如果過飽的話,有可能會導致患者血壓升高! 2.高血壓患者切忌飲食過鹹:高血壓患者每天都需要限制食用鹽的用量,如果長期吃過鹹的食物都會
發布於 2023-02-22 02:21
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刺激性食物:在哺乳期產婦不能吃刺激性的食物,比如說辣椒。產婦在食用了刺激性食物時,這些刺激性的食物中成分會從乳汁中進入到嬰兒的身體內,影響到寶寶的健康。 抑制乳汁分泌的食物:在哺乳期間產婦乳汁的分泌對產婦還有嬰兒來說是非常重要的,在這一期間產婦在哺乳期就不能吃抑制乳汁分泌的食物,比如說韭菜、麥芽、人參等。 油炸食品:在哺乳期間,產婦不能吃油炸的食品,產婦在哺乳期腸道的消化功能是非常弱的,如果這一
發布於 2023-03-17 20:47
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我們知道梨、蘋果、馬蹄,琵琶等常見水果都有著止咳的功效。但是你知道,在咳嗽期間不能吃哪些食物嗎?那我們就從健康飲食的角度向大家進行簡單的介紹。 1、忌食生冷寒涼,包括各種冰制飲;酸味、澀味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、烏梅、酸柑橘、白果、藕節及未成熟的柿子、海棠等。 2、忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物,諸如豬肉、鴨肉、羊內、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、
發布於 2023-03-17 23:41
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發布於 2023-03-22 12:32
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在哺乳期間,媽媽不要吃醃製的魚、肉一類食物,一般成人每天食鹽量為4.5~9克,要根據平時習慣,不要忌食鹽,也不要吃得太鹹。乳母食鹽過多,會加重腎臟的負擔,對腎不利,也會使血壓增設。 還有,不要吃油炸食品,油炸食品其實就是垃圾食品,沒有營養物質。媽媽在哺乳期不要多吃油炸食物。因為油炸食物難以消化,產婦消化力較弱,而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多營養物質,不利於營養的吸收,產婦吃了對恢復健康
發布於 2023-04-06 10:09
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1.哺乳期不能吃刺激性食物,要是女性在哺乳期吃了刺激性食物的話,自然就會從乳汁中進入嬰兒體內,這當然就會影響嬰兒健康,還有就是儘量在飲食上要低鹽為主,要少吃含有量調味品的食物。 2.其次哺乳期不能吃醃製的魚,肉等類食物,因為醃製的食物自然就會比較的鹹,要是媽媽吃的太鹹的話,自然母乳之中母食鹽過多,從而會加重寶寶腎臟的負擔,這自然是會影響寶寶的健康的。 3.最後就是像是巧克力,還有韭菜,麥芽水,人
發布於 2022-10-10 22:19
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