在患上社交恐懼症的時候，患者所需要的就是先了解社交恐懼症會給患者自己帶來哪些危害。再瞭解了這些危害的時候再採取相對應的治療措施，那麼這個疾病才會好的快。首先要是社交恐懼症沒有得到相對應的緩解，那麼也有可能會加重精神的疾病，而且在自己的工作當中工作效率也會明顯的下降，在處理事情的時候，往往是會非常的恐慌或者是焦慮的。而最明顯的一個危害就是會極度的影響到患者平時的社交情況，那怎麼這個疾病沒有得到相對應的治療，患者的朋友圈就會縮小的越來越快。
所以在這個時候互贊腎這個疾病是至關重要的，首先想要治療好這個疾病那麼患者就要學會戰勝自己，要及時的給自己一些幫助和鼓勵，提醒自己這個世界上沒有十全十美的人，每個人都不是完全的完美的。面對自己的缺點，一定要坦然的接受，因為人無完人，每個人都存在都會出現不同的缺陷，而這個缺陷也會讓我們逐漸的改善自己的生活。還有要多參加一些集體的活動，這樣是可以多和自己的同學或者是朋友接觸，這樣也可以改造自己的那些枯燥的日常生活，讓自己的生活變得多姿多彩。
還有在工作和學習當中不要給自己過多的壓力，因為在任何情況之下我們都不能做到完全的滿足自己，而且在生活當中對於事情的處理，也要儘自己最大的努力，這樣在事情處理完之後，自己也可以坦然的接受，而且在處理事情的時候不要過度的在意別人怎麼想怎麼看。
