天然維生素c的療效廣泛，對於多種維生素c引起的疾病都有普遍的治療作用。那麼，天然維生素c的副作用多嗎?有甚麼禁忌?
天然維生素c是水溶性，這意味著身體能將多餘部分通過尿液排洩掉，因此達到中毒水平是很困難的。但攝入太多天然維生素c仍然有可能帶來不良後果。其中一個副作用是增加草酸鹽的分泌量，敏感的人很容易因此而腎結石。1、短期內服用Vc補充品過量，會產生多尿、下痢、皮膚髮疹等副作用;2、長期服用過量Vc補充品，可能導致草酸及尿酸結石;3、小兒生長時期過量服用，容易產生骨骼疾病;4、一次性攝入Vc2500-5000毫克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。注意：濫用維生素c會削弱人體免疫力，可能會加快動脈硬化。
服用天然維生素c的禁忌比較多，最重要的有以下幾點：(1) 如果你正在使用其他藥品，使用天然維生素c前請諮詢醫師或藥師，以避免不同藥物相互作用引起的不良反應;(2) 服用天然維生素C片要注意控制用量，除了不同年齡階段的用量不同外，過量或長期服用天然維生素c也會導致藥物失效，並引起一系列的不良反應。
