概述
心悸,就是我們平常說的心臟亂跳,是感覺上對心臟跳動的一種不適感覺。我的一個朋友最近老是感覺特別沒精神,他和我說他自己總是感覺四肢乏力特別的疼痛。而且經常會頭暈,有時候做一點事情之後就會感覺頭疼,也不知道是甚麼情況導致的,他和我說,自己感覺有點害怕,經常頭疼,有時候疼的晚上都不能睡覺,心臟跳得特別厲害,像快跳出來一樣,那麼頑固頭暈心悸怎麼辦?
步驟/方法:
1、 頭暈時可以按摩自己的太陽穴,這樣可以減緩自己的頭疼,平常要多加註意休息,不要從事時間過長,精神高度集中的工作,患者可以經常的到戶外進行散步,多呼吸一下外面的新鮮的空氣,使自己的心情舒暢。
2、 日常生活中也是需要多做保暖的,特別是身體出現不適的時候首先要做到加衣。平時注意不要過度勞累,不能生氣,要保持一個積極樂觀的心理狀態。這樣才會保持健康。患者作息時間要有規律,累的時候一定要好好休息。
3、 患者需要及時的戒菸戒酒,菸酒類都是會對疾病產生很大的危害,注意飲食上不能吃過於辛辣和刺激的食物,儘量每天都以清淡易消化為主。平時遇事不要煩躁,控制好自己的情緒,平時多鼓勵自己,以樹立好自己的自信心。
注意事項:
患者平時應適量的做些運動,增強體質,家人也要配合患者接受治療,給患者製造一個好的生活環境,注意平時不要吃油炸食品,多吃清淡的食物。