概述
我的一個哥哥，近幾月失眠後引起頭暈眩暈，頭皮麻，心慌（感覺心要跳出來似的），腿腳軟綿綿無力，坐著都困難，頭也特別的疼。心悸是心血管內科常見的的症狀，一般是指心跳過快有時候沒運動也蹦蹦跳個不停，甚至偶爾還感覺到呼吸好睏難，後來我才知道原來這就是心臟疾病，醫生說我的哥哥有頑固頭暈和心悸，現在家人都很問他擔心，那麼頑固頭暈心悸怎麼辦？
步驟/方法：
1、 患者可以經常的到戶外進行散步，多呼吸呼吸新鮮的空氣，使自己的心情得到釋放。遇事不煩躁，控制好自己的情緒，平時多鼓勵自己，以樹立起自己的自信心，以樂觀、積極的心態去配合醫生的治療。
2、 此病的病因是發生常與平素體質虛弱、情志所傷、勞倦，或久病心血不足，或憂思過度，勞傷心脾，使心神不能自主，所以患者在飲食上應該以清淡的食物為主，不抽菸，不喝酒。要多加註意休息，保持良好的睡眠。
3、 病從口入，很多病都是因為嘴巴吃進去的飲食而形成的，患者不要吃過於辛辣刺激的食物，不要吃油炸，口味過重的食物。患者要注意合理的安排好自己的作息時間，不要熬夜，生活要有規律，天冷的時候一定要多穿衣服，不要著涼。
注意事項：
睡覺前可以聽一些節奏比較舒緩的音樂和用熱水來泡腳以促進血液循環，增強睡眠的質量。家屬一定要為患者營造出輕鬆的生活環境，讓患者時刻保持好的心情。
