1、心理治療
臨床上一般均採用個別心理療法，醫生和患者進行個別交談，用解釋、鼓勵、說明等方法以達到減輕症狀或清除症狀，促使患者恢復健康，使患者瞭解更年期是一個正常的生理階段，對健康影響不大，而且這些症狀很快就會消失或適應，從而使患者能正確對待疾病。
2、藥物治療
治療更年期失眠的藥大體分為鎮靜催眠藥、抗焦慮藥及抗抑鬱藥三類，其中以抗抑鬱藥運用最為廣泛。
3、中醫中藥治療
中醫中藥對更年期失眠症的治療具有較好的效果。
4、體育療法
積極參加太極拳、太極劍、氣功、健腦體操等，根據病情有選擇的學習、堅持鍛鍊，不僅利於健康的恢復，更能改善失眠狀態。
5、物理療法
特定的理療設備與器械，對於改善更年期患者的失眠症及全身症狀均有良好的效果，可酌情選用。
以上為大家介紹了更年期失眠的主要治療方法，為了能儘快治癒更年期綜合症，希望患者在治療時一定要注意禁忌相關問題。
