晚上快步走能減肥嗎

　　晚上快步走是很多人都會進行的一種運動方式，特別是在很多人都追求養生的今天，更是如此。但是一般人晚上快步走並不是為了減肥，他們更多的目的只是為了促進腸胃的消化而已，避免發生腸胃的積食。那麼，下面就來說說晚上快步走能減肥嗎這個問題。

　　晚上快步走是可以減肥的，但是快步後不能馬上坐下，還得連續，可以減肥。

　　快走是一種運動，選擇上運動當然是正確的。早晨鍛鍊不如晚上鍛鍊。從人的身體狀態來說，人沉睡一夜，早晨身體處於缺水狀態，血液粘稠，投入劇烈運動，有可能造成大腦供血不足、腦溢血、心肌梗死等危險。因此最好晚上進行身體鍛鍊。

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