人們將自慰稱為 "手淫"，以表明對這種性行為形式的偏見和不接受。由於缺乏正確的性教育，或者接受了錯誤的性教育，許多人對手淫有一種揮之不去的負罪感，甚至把許多身體上的不適歸咎於手淫過。而我想告訴你的是：幾乎所有的男人都會手淫，80%的女人也會手淫!北京中醫藥大學東直門醫院男科王彬
食慾、性慾、求生欲是人類的基本慾望。 在這個過程中，你會發現，在你的身體裡，"性 "和 "求生欲 "是兩個不同的概念。通過性幻想，撫摸、擠壓或摩擦外生殖器來獲得性快感，釋放性壓力。最重要的是，這是最 "自發 "的享受性的方式，所以有些人在婚後仍然保持這種娛樂方式。
那麼，自慰對人體到底有沒有害處呢？ 實際情況是，當陰莖勃起時，陰莖的海綿體充滿了血液，前列腺也充滿了血液。這時有精液排出，釋放，前列腺充血會在半小時左右消退；如果沒有排出，前列腺的充血需要12-24小時才能消退。而前列腺反覆過度充血會引起前列腺炎。這就是為甚麼適度的手淫對身體有好處而無害。這對婦女來說也是如此。
我們提倡科學自慰，但不鼓勵縱慾。 科學自慰是指保持適度的頻率，這樣第二天就不會出現腰痛、腿軟、頭暈、乏力等不適症狀。重要的是要在一個舒適的環境中，緩慢而舒適地自慰，使性慾得到完全釋放。如果你是一個有經驗的醫生，那麼你就會發現，原來你是一個有經驗的醫生。
