概述
腎病在生活中很常見，而且有的人也在受到腎病的困擾，比如腎結石，腎結石的發病原因很多，如果不及時治療的話，嚴重的可能會導致尿毒症，要引起重視，及早發現和治療，腎結石指發生於腎盞、腎盂及腎盂與輸尿管連接部的結石。多數位於腎盂腎盞內，腎實質結石少見。對於腎結石這種疾病要及早進行預防。下面我們就一起來了解一下預防腎結石的知識吧！
步驟/方法：
1、 預防腎結石可以從飲食、運動做起，在飲食上要清淡一些，少吃過鹹、過甜、過於油膩的食物，一些含有草酸鈣的食物也要少吃，比如菠菜、馬鈴薯、豆類等，動物的內臟也要少吃一些，酒也要少喝。
2、 對於腎結石患者來說，最簡單、最經濟的方法就是多喝水，每天要保證足量的水，這樣才能促進結石的排出，但是要少喝濃茶，可以在水裡面放一兩片棕檬片，對於腎結石的治療也是有幫助的。
3、 腎結石患者平時生活中在進行飲食調理的時候，患者可以適當做一些運動，比如跑跳類的運動，也可以加速腎結石的排出，但是不要過於劇烈，適度就行，或者出門散散步也是可以的。
注意事項：
如果想遠離腎結石，在日常生活中就要多喝水，多排尿，千萬不要長時間地憋尿，這樣的話，尿液中的雜質就會沉積下來，慢慢形成結石。
