概述
作為一個症狀非常多的疾病。腎虛一旦發作起來的話，那麼往往給人們帶來不舒服的症狀哦。嚴重的腎虛的病人不僅僅耳鳴，而且脫髮齒松的症狀。會陸陸續續出現盜汗的症狀，一醒來，枕頭上面全部是溼噠噠的，都是虛汗的了。而且作為腎虛的病人，這個時候病人往往比較容易有不同程度的失眠的症狀。失眠又加劇症狀。警惕女人最傷腎的五個習慣中醫推薦3大奇效補腎食物？
步驟/方法：
1、 我們知道的，新鮮的海蠣哦其實是很適合腎虛病人去吃。為了提高身體的抗病能力。那麼腎虛的可以吃海蠣幹哦。我們知道的，其實海蠣中鋅的含量較高，然後是可以保護到病人的腎臟哦。
2、 當病人有這個疾病的時候，那麼其實需要積極去補鋅哦。因為病人的身體含鋅量明顯減少。才比較容易腎虛的了。這個期間的腎虛的病人，可以吃海蠣和豆腐湯。吃進去往往補充多種微量元素。
3、 警惕女人最傷腎的五個習慣就是暴飲暴食和熬夜。然後抽菸喝酒的壞習慣其實往往也是刺激到腎臟的了。這個時候中醫推薦3大奇效補腎食物，建議腎虛的病人可以吃一些枸杞哦，也可以吃紅棗和核桃。
注意事項：
其實需要積極去補鋅哦。因為病人的身體含鋅量明顯減少。才比較容易腎虛的了。這個期間的腎虛的病人，可以吃海蠣和豆腐湯。吃進去往往補充多種微量元素。
