概述
生活中每個人都想遠離疾病，健康平安地生活，但是由於各種各樣的原因，很多人都會患上疾病，不但給自己的身體帶來傷害，而且還會影響正常的工作和生活，比如風溼病，這是一種常見的疾病，風溼病是一組侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織或結締組織為主的疾病，其中多數為自身免疫性疾病發病多較隱蔽而緩慢，病程較長，且大多具有遺傳傾向。
步驟/方法：
1、 吃蘋果對內風溼病有好處，因為蘋果中含有豐富的的維生素、微量元素、礦物質這些營養元素對風溼病患者的康復有很大的好處，另外葡萄、柿子、香蕉這些水果也可以吃一些，但要適量。
2、 患者平時在工作和生活中要注意勞逸結合。中醫認為，過度勞累，正氣易損，風寒溼邪就會乘虛而入。所以患者日常要養成良好的生活習慣，做到飲食有節，起居有常，不要過於地疲勞。
3、 同時患者要正常的認識疾病，保持良好的心態。臨床證實，精神緊張焦慮，過度悲傷，心情壓抑等都是誘發本病的重要因素，所以患者要學會調節情緒，積極樂觀地生活，有益於身體康復。
注意事項：
患者平時要加強體育鍛煉，增強身體素質。經常參加一些體育鍛煉或戶外活動，如跑步、打太極拳、做保健操等，強健體魄，提高防禦風寒溼邪、侵襲的能力。
