首先，在痤瘡期間你不應該吃任何高熱量的東西。因為你的身體本身已經夠熱了，不要再給它增加新的熱量。這個時期的飲食應該絕對清淡。
2 其次，我推薦，茉莉花通心蓮心茶，此茶有清內熱、將內火的功效。茉莉通心蓮心茶有清內熱、將內火的作用，是一種很好的養生茶。
3 最後我推薦，生地豬骨湯，做法是一個生地，一斤排骨。這個湯喝出來會發黑，但不要怕。因為生地有滋陰降火、潤肺的作用。同樣煮生土就是鴨子湯也是可以的，因為水鴨子也是涼的，但這個湯不建議多喝，因為有些涼。
體內有溼熱的痤瘡該怎麼辦？
發布於 2022-11-29 10:28
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第一：飲食調理
想要更好的調理溼熱體質，那麼飲食方面最好能夠更加清淡一些，多吃一些具有清熱化溼作用的食物。除此之外，還應該少吃一些具有刺激性的食物，另外過於辛辣以及油膩的食物也要少吃。
平時的飲食要清淡，主食方面可以選擇一些富含礦物質的食物或者是富含維生素的食物，例如薏仁、紅豆、茯苓、鴨肉、魚肉、泥鰍等都是很不錯的選擇。除了主食方面之外，日常也應該多吃一些蔬菜，最好選擇那些維生素含量以及有機酸含
發布於 2023-02-13 00:17
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溼熱型痤瘡，常呈膿包型，好發於顏面，亦可見於胸背上部及肩胛部等處，典型皮損為毛囊性丘疹，呈灰白色的小丘疹，以後色紅，發生小膿皰，破潰後痊癒，遺留暫時性色素沉著或有輕度凹陷的疤痕。有時形成結節、膿腫、囊腫等多種形態損害，愈後留下明顯疤痕，皮膚粗糙不平，伴有油性皮脂溢出。黑頭粉刺，周圍色紅，用手擠壓，有小米或米粒樣白色脂栓排出。
發布於 2023-12-02 23:44
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脾胃溼熱是溼熱內蘊中焦所表現的證候。臨床表現為脘腹痞悶、嘔惡、厭食、肢體困重、大便溏瀉、小便短赤不清;或面目肌膚髮黃、色鮮明如橘子、皮膚髮癢或身熱起伏、汗出而熱不解。舌紅苔黃膩脈濡數。
肝膽溼熱是溼熱鬱結肝膽所表示的證候，臨床表示為脅肋脹痛、口苦納呆、嘔惡、腹脹、大便不調、小便短赤、舌紅苔黃膩、脈弦滑數、或身目發黃或冷熱往來或陰囊溼疹或睪丸腫脹、熱痛或帶下黃臭、外陰瘙癢等。
脾胃溼熱與肝膽溼熱的
發布於 2024-03-28 13:55
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概述
溼熱是溫病的一種，表面發熱，頭痛，肢體沉重，病發症多在午後體現出來，一般是溼和熱同時體現出來。導致人自身不舒暢，影響工作和學習。
步驟/方法：
1、
在飲食上應該以清淡為主，多吃一些甘平的食物，少吃羊肉，生薑，辣椒，和烹炸食品。
2、
避免住在潮溼的地方，減少戶外活動的時間，不要熬夜，過累，注意日常休息，保持充足的睡眠。
3、
運動中應做一些高強度的，運動量大的活動，如長跑，爬山，
發布於 2024-06-10 23:22
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1、青春痘：在中醫裡面叫痤瘡，根本的原因在於溼熱導致痰凝血瘀，生成痘痘。如不及時調理，就會化膿，生成暗瘡。溼熱體質之所以容易得這些，就是因為體內溼、熱兩種病邪太盛，機體出於本能向人發出信號，因此長痘或者化膿。
2、“口苦口乾口臭”“小便赤短，大便粘滯”：有些人口苦口乾口臭、容易胃脹，腋臭，性情比較急躁，也是因為體內有溼熱。溼熱體質的人，小便赤短(顏色深)，大便粘滯，粘在馬桶上都衝不掉。由於溼和熱
發布於 2024-04-14 08:26
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1、板藍根燉豬腱
食材：板藍根8克、豬腱60克、姜1片、蜜棗半粒。
做法：清洗豬腱(即豬前小腿的肉)，切成大片。用水沖洗一下板藍根片，然後把所有材料放入燉盅內，猛火燉3小時，保溫至飲用時再加入食鹽調味。
豬腱肉質嫩滑，經過燉煮以後稍帶肉質纖維，頗有咬頭，蘸點豉油來吃是不少男士的至愛。板藍根燉豬腱湯色深沉，中藥味道也比較濃，怕喝中藥的人可能相當抗拒，但喝了以後喉嚨很舒服。
2、土茯苓燉水蛇
食材：
發布於 2024-04-14 08:39
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體內溼熱是溼熱型痤瘡最根本的病因。所謂體內的溼熱，就是體內有溼而且有火，這就叫體內溼熱。一般體內溼熱型痤瘡，皮膚比較油膩，出油多，舌苔是厚厚的，膩膩的。體內溼熱產生的主要原因有：
1、飲食不節，過食辛辣肥甘，溼熱蘊結，薰蒸肌膚，故痤瘡皮損紅腫疼痛，或有膿皰;溼熱蘊結腸胃，故口臭，便秘;尿黃、舌紅、苔黃膩、脈滑數為溼熱蘊結之象。
2、五志皆能發火，就是說各種情緒，不良的情緒都可以發火，所以有一些是
發布於 2023-12-02 23:24
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1、溼熱型痤瘡是個慢性病，不可能說，要求用了藥三五天就必須能好。它需要經過一段時間的調理，把整個臟腑氣血調理好了，痤瘡也就可以逐漸好了。
2、不要自己擠痘痘。因為自己擠，有可能會引發一些比較不好的後果，比如說自己往往消毒不嚴格，導致炎症;另外，擠的時候，有可能沒有擠外面，反而把毛囊壁擠破了，導致炎症的擴散;如果要是擠的比較深的話，會形成一些大的囊腫或者結節，也沒準會形成一些疤痕，所以建議大家最好
發布於 2023-12-02 23:37
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進入青春期，光滑細緻的臉部皮膚就要開始經受各種考驗了。春風得意，臉部可能就此“遇難”，青春痘還有可能在皮膚上留下痘疤。個人體質不同，有些人即使過了青春期，痘痘也不消停。痘痘就是痤瘡，好發於顏面胸背的毛囊皮脂腺慢性炎症，可見紅斑、丘疹、粉刺、膿皰，多發於青年期男女。
那些過了青春期的人，為甚麼還是會被痘痘困擾?中醫認為，這類人大多為溼熱質體質。他們形體偏胖或蒼瘦，表現為平素面垢油光，易生痤瘡粉刺，
發布於 2024-05-28 10:08
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溼重熱輕
證候：無身熱或身熱不揚，頭重肢困，胸悶脘痞，胃納呆、腹脹腸鳴、甚或噁心嘔吐，口淡不渴或口渴不欲飲，小便微黃，大便稀溏，舌質淡紅，舌苔白厚膩，脈濡緩或濡滑。
病機：住處卑溼，水中作勞，汗出當風，溼衣裹身，溼邪客體;肺氣失宣，腎陽不足，脾虛運化失司生溼，三焦氣化不利等導致水溼過剩。溼漸化熱，乃溼中蘊熱，熱輕溼重之證。溼為陰邪，故無身熱或身熱不揚;溼性凝滯，溼濁內阻，氣機不暢，所以見頭重肢困
發布於 2024-04-14 08:46
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所謂生活就是和扯淡息息相關。
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體內溼熱太重怎麼辦？導致溼熱下注，引起婦科炎症!應該吃甚麼藥來調節
我特別容易犯困，睡眠不好，天一冷就手腳冰涼，額頭下巴容易長痘，去看了醫生，醫生說我氣血不暢，上熱下寒，也有說我是體內溼熱，不知道要吃甚麼調理祛除。
想得到怎樣的幫助：如何去除體內溼熱？
體內痰溼重可以用清熱祛溼顆粒嗎
如何調節體內溼熱的飲食 告訴我們具體的飲食調節方法不要太寬泛
我每天下午1點到5點身體發熱，肛門有異味 網上說是日間輔助性潮熱，那麼日間輔助性潮熱、溼熱、溼熱下行之間有甚麼關係呢？
總是感覺體內很熱，很熱，但皮膚卻不覺得熱，摸起來很熱，想發脾氣。
溼熱跟陰虛內熱是甚麼關係，是陰虛內熱引起的溼熱嗎
生活不規律，晝長夜短，飲食不規律，有溼疹季節性發作，經常口乾舌燥喜歡喝冷飲，天天脫髮，偶爾左胸疼痛，還有點腎虛，眼睛有血絲一直沒消失。平時我步行5公里鍛鍊緩解，劇烈運動身體吃不消，生活規律問題也在努力調整但沒有改善。請問我這是體內的熱毒嗎？我應該怎麼做才能清除它？
請問根據我溼熱體質，可以喝金銀花，夏枯草，蒲公英，茵陳嗎？可以一起喝嗎？會不會加重溼熱？夏枯草蒲公英可以散結，茵陳清溼熱，金銀花消炎解毒，我可以這樣來治療我的天病症吧！
我是溼熱體質，頭臉容易出油，臉上容易長痘痘，治不了。