概述
心血管疾病現在是一種比較嚴重的疾病，這種病包括的種類有好多，對人的危害也是比較的大，尤其是對於一些老年人的危害是比較大的，即使應用目前最先進、完善的治療手段，仍可有50%以上的腦血管意外倖存者所以對於心血管疾病的預防就顯得是格外的重要的，那麼對於預防心血管疾病的方法有些甚麼了？相信大家都是想要知道的，現在就讓我來告訴大家把！希望對大家會有用。
步驟/方法：
1、 首先在飲食上我們需要注意的是，一定要注意不可以吃一些含有膽固醇比較高的食物，比如說是動物的脊髓，或者是動物的肝臟，動物的腦子也是不可以吃的，雞蛋的蛋黃含有的膽固醇也是比較高的，需要避免。
2、 其次就是我們在平時要注意，不可以吃比較多的鹽，因為食鹽過量會造成高血壓，容易導致引發心血管疾病，在情緒上需要注意的是，不要有大起大落情緒的情況，這樣也會引起血壓升高的。
3、 最後想要更好去預防心血管疾病，需要主要還是的心血管疾病是一種生活病，所以我們在平時需要保持一個好的生活方式，有吸菸喝酒的習慣，一定要及時的去戒掉，不能太勞累，有好的作息習慣。
注意事項：
腦血管疾病在一定程度上也是生活方式病，最直接的體現就是由於人們生活方式的不健康，心腦血管疾病的發病年齡大大提前。適用適量的保健食品也是促進營養均衡的有效手段，但別把保健食品當成藥吃。
