糖尿病患者應該如何注意飲食

　　每天在主食上粗細搭配總量不超過500g。國人的主食碳水化合物中葡萄糖、蔗糖等吸收較快糖尿病人需根據自己的身體狀況和體力活動而定。

　　儘量不吃煎、炸、烤的食品因為通過油煎炸過的食物脂肪含量較高。

　　吃稀飯時可以燕麥片粥為主，適當添加蕎麥;

　　在飲食做法上多做些蒸、煮、燉、燜、拌的菜

　　如何吃水果，血糖未能控制好的病人不宜吃水果;血糖控制較平穩者，可在兩餐間或晚上睡前食用而且要注意吃水果的量，可吃些菠蘿、草莓、桃子、番石榴等。而香蕉、柿子等不宜吃，吃西瓜時挑不甜的吃以吃靠近瓜皮部分為宜。

　　糖尿病人飲食要點

　　建立正確、有規律的飲食生活。

　　在規定的熱量範圍內做好營養的平衡

　　每天飯量八分飽，副食葷素搭配，種類要多主食粗細搭配數量應少。

　　養成飲食淡味的習慣。

　　不偏食、不挑食。

　　牢記每天所需總熱量及飲食量。

　　飲酒、吃水果、外食(在飯館、食堂或朋友家吃飯)也要計算在總熱量之內。

　　不宜過多飲酒不宜吃零食。

　　不輕易聽信傳說用藥。