概述
在生活中，很多人都可能會受到一些疾病的傷害，比如扁平足，患有扁平足的人雖然在生活中沒有甚麼大的影響，但是也會影響今後的職業選擇，因為患上有扁平足的人不能長時間地走路或站立，扁平足主要是由於某些原因使足骨形態異常，因韌帶鬆弛所致的扁平足，好發於青少年，具有遺傳傾向。那麼扁平足適合做一些甚麼樣的運動呢？
步驟/方法：
1、 扁平足由於足弓是平的，沒有彈性，所以不適全遠足，也不適合跑步，否則會導致足底疼痛、麻木，所以患者平時可以做一些彈跳類的運動，如跳繩、跳高等，增強足部肌肉力量和彈性。
2、 在平時生活中，扁平足患者可以通過穿一些有矯正作用的鞋或者鞋墊，來緩解足部的不適，另外也要穿舒適、透氣的平底鞋或者運動鞋，最好不要穿高跟鞋，另外運動量也不要過大。
3、 由於扁平足有一定的遺傳性，所以患有扁平足的家長在孩子出生後和今後的成長期間，要多觀察孩子，如果發現走路有異常，要引起重視，及早到醫院進行檢查，然後進行對症治療。
注意事項：
扁平足在初期，患者只是感到足部走時間長了比較痛，不舒服，但是沒有其它的不適，所以很容易被忽視，因此大家要引起重視，及早到醫院診治。
