概述
前一段時間，自己的胸悶的老毛病又開始發作了。我的這種胸悶病，已經有五年的時間。特別在工作的壓力，情緒的波動之下，會常常發病外，還會在熬夜的時候會出現胸悶的跡象。我的這種胸悶醫生說是心肌受累後的胸悶，難受的時候，連呼吸都有點困難，就感覺空氣很壓抑。經過一年之間慢慢的調養，現在能好一點了。下面我把有關的經驗分享給大家
步驟/方法：
1、 首先可以去藥店開了幾副中藥來吃，我想用中藥調節一下全身，這樣對身體比較有幫助，還沒多大的副作用。每天都吃些桂圓和紅棗，枸杞子冰糖，一起煮水喝，平時的時候當茶喝，這樣對胸悶也比較有幫助，還補血。
2、 另外患者感覺胸悶難受後，就立即開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣，然後喝點葡萄糖衝開水，促進機體的代謝。最好，患者還跟身邊的朋友分擔了他的心理壓力，調整心態，放鬆心情，多參加戶外活動。
3、 最後就是預防感冒和及時防治各種呼吸系統疾病，如反覆感冒，可定期注射核酷或丙種球蛋白，並適當且一些補養肺痛的中藥，以提高機體的抗病能力。如果發生緊急情況是，就是突然發生嚴重的胸悶的時候，可用安定2.5mg、心得安10mg口服，緩解胸悶。
注意事項：
在工作空餘的時間，可以外出散步，做一些活動。每天堅持30分鐘，做呼吸鍛鍊和深呼吸運動，可增強肺功能。也可以找個機會發洩一下，如找一處沒人的空地大聲喊出來或是去郊遊。
