概述
胸悶是身體中的一種主觀的感受，身體感覺呼吸比較費力，嚴重者可能是又有其他疾病產生的，需要及時的到正規的醫院進行及時的治療，因為引起胸悶的原因可能是由於呼吸道的受阻，或者是身體中的心臟病，肺部疾病等等疾病一起的，所以不可以忽視，應當及時的進行檢查和治療，尤其是女性比較容易出現胸悶的現象，因為女性心思縝密，並且在月經前後容易引起。
步驟/方法：
1、 胸悶的患者平時生活中應當及時的進行預防，如果比較容易身體感冒發熱等呼吸道疾病的患者應當經常性服用藥物進行預防，適當的利用中藥進行滋補，並且需要患者及時的進行積極的治療。
2、 如果是比較好的天氣，就要外出曬太陽，散步和做一些力所能及的體育活動，可以增強肺功能，最好每天能堅持的呼吸鍛鍊和深呼吸運動，這樣，既可促進的通氣功能，又可增強身體中血液的供給。
3、 生活中應當注意個人衛生，養成合理營養的習慣、注意戒菸、應當及時的避免停留在空氣汙染的的地方，應當保持好周圍的生活環境，積極的做好綠化，注意身邊的空氣的清新，可是對健康的保障。
注意事項：
生活中養成良好的生活習慣，注意不要經常性的熬夜，避免肥胖，不要過多的攝入脂肪，肥胖者要注意減肥，以免過多的脂肪影響身體的健康，注意保持良好的生活和健康的心態。
