骨密度水平低與衰老，疾病，環境和生活方式等因素緊密聯繫在一起。父母存在骨密度低風險的人更容易出現這一問題，因此醫生建議採取一些步驟防止骨質流失並恢復骨骼健康。這些預防和治療措施包括日常鍛鍊，糾正飲食和改變生活方式等。
女性雌激素水平低會導致骨密度減少。年輕女運動員風險較大，因為她們通常比較瘦並且骨密度低。停經的老年人尤其應該注意，因為她們的荷爾蒙會隨著更年期而發生變化。體內激素紊亂和皮質類固醇水平高是導致骨密度(特別是女性)降低的罪魁禍首。
輻射是另一個危險因素。宇航員最容易因為在太空工作而遭受高輻射影響。因此宇航員會定期評估骨密度並通過縮短在太空滯留的時間減少與輻射有關的永久性損傷。此外，在輻射源附近工作的人也應定期做身體檢查。
瘦白的人和亞洲人骨密度低的風險較大。導致骨密度低的生活方式包括運動少，吸菸和過量飲酒等。飲食也是一個因素。飲食紊亂和營養不良會使骨頭形成和保持很困難。此外，特定藥物也會造成骨密度流失。
在人衰老後，骨頭的損耗速度往往大於重新形成的速度。這一過程還會因為某些骨骼疾病而加快。骨頭和關節疼痛，肌肉虛弱和疲勞的人可能需要做檢查排除與骨骼有關的疾病。如果擔心骨密度低，建議服用保健品和物理療法保持骨骼強度並恢復骨頭健康。
骨密度流失是一個嚴重問題。病人會因此而使骨折風險增加，並且骨折後的癒合也需要更長時間。此外，由於骨骼疼痛和虛弱，患者日常活動也會受到限制。
